Почему Самые Тревожные Сны всегда снятся в 2 - 3 часа Ночи и после них уже Невозможно уснуть?

Я думаю потому, что в это время мозг переходит в фазу глубокого сна, в которой активно прокручивает все моменты которые тревожат спящего (возможно это бред)
А уснуть не можешь потому, что тебя беспокоит мысль о сне и ты не хочешь что бы он опять повторился когда ты уснешь (возможно то же бред))

По привычке) )
Кто на какое время зациклен - тогда и ловит глюки

"Невозможно уснуть" знаю кучу народа спокойно прохрапевших всю ночь и потом жалующихся на бессоницу) )
Полупроснувшись раз в час смотрят на часы и считают что весь час не спали. а потом нервничают.
Но весь этот час храпят так, что стены дрожат) )
(опыт жизни в общаге)

В Древней Руси 3 часа ночи считались Полночью, т. е. временем Перехода одного дня в другой. Мистическое Время, отмечаемое у многих народов. Знаю гностика, который молится в 3 часа ночи-утра, потому что, по его представлению, это Время - Час Бога;))

у каждого индивидуально у кого то в 3,а кто то не реагирует на негативное состояние и спит дальше-не зациклевается.

самое темное время ночи-силы тьмы на пределе но любящим Бога легче победить страх--\\в любви нет страха но совершенная любовь изгоняет страх--- будем любить Его потому что Он прежде возлюбил нас\\

это так кажется....

не смотрите телевизор после ужина, и будете спать спокойно