я спал по 4 часа в день и нормально высыпался.
Когда я интенсивно занимался йогой по 6 часов в день и умудрялся ещё ходить на работу.
Во время интенсива, когда практикуешь по 15-17 часов в день, то можно уменьшить сон до 1,5-2 часа в день.
Тогда сознание необычайно проясняется, такое ощущение нереальности, как будто сон и реальность слились воедино.
Обычно при ярком интенсивном образе жизни свободного времени вообще нет, т. е. не существует такой проблемы как нечем себя занять. А существует противоположная проблема - нет свободного времени.
думаю человек живущий такой яркой и насыщенной жизнью проживает в колличественном и качественном выражении несколько жизней за одну.
Тобишь он испытыает опыт равный нескольким или нескольким десяткам жизней по сравнению с обычным человеком.
Когда я бросил занятия духовными практиками, моё сознание помутнилось, я начал больше спать, больше есть. . и это образ жизни большинства людей.
Т. е. я могу сравнивать прошлый опыт и настоящий.
могу понимать как живёт человек, который спит 1 час в день. . и человек, который спит 10 часов в день.. . понимать на своём личном опыте.
Это круто!
разница в силе воле.
когда человек себя дисциплинирует, заполняет всё свободное время нужными делами, то он естественным образом спит мало.
а ленивый, невежественный человек, который не знает, чем себя занять.. .
как правило спит долго и все его дела по сути никчёмные.. . как и сам человек никчёмный!
Прочее непознанное
если бы вы спали по 2-3 часа в сутки,чем бы вы занимались,кроме инета?
ну .. люди которые спят по 1-3 часа в подавляющем большинстве - сумашедшие ..
единичные экземпляры из них умудряются что-то сделать, облечь свое сумашествие в некое открытие и т. п. ..
остальные, чаще всего невыносимые и занощивые неудачники ..
если бы я спал по 2 часа в сутки, то часов 15-17 занимался бы разными делами, а оставшиеся 7-5 часов потратил бы на сон .. но это лишь предположение )) потому что я сплю по 7-9 часов в сутки.
единичные экземпляры из них умудряются что-то сделать, облечь свое сумашествие в некое открытие и т. п. ..
остальные, чаще всего невыносимые и занощивые неудачники ..
если бы я спал по 2 часа в сутки, то часов 15-17 занимался бы разными делами, а оставшиеся 7-5 часов потратил бы на сон .. но это лишь предположение )) потому что я сплю по 7-9 часов в сутки.
Двухлетним ребенком!)))
От недосыпания появляются галлюцинации, называется такое "сон на яву". Это плохо влияет на психику. Поэтому скорее всего лечил бы психику:)
От недосыпа можно сойти с ума, это вредно так мало спать
нужно много работать (трудиться увлекаться хобби ) чтобы после работы много спать хотелось а если ты сидишь дома ничего не делаешь то ты не тратишь свою энергию вот и не спишь
Алихан Калдыбаев
сон бывает разный.
Поверхностный и глубокий.
кто много работает, сильно устаёт, обычно спит глубоким сном и высыпается за короткое время.
Люди которые спят поверхностным сном - не высыпаются даже 8-12 часовым сном.
Есть понятие качества сна, вам на это следует обратить внимание.
Поверхностный и глубокий.
кто много работает, сильно устаёт, обычно спит глубоким сном и высыпается за короткое время.
Люди которые спят поверхностным сном - не высыпаются даже 8-12 часовым сном.
Есть понятие качества сна, вам на это следует обратить внимание.
Делал дела
писала бы стихи, книги, занималась самообразованием, летом бы ездила на ночную рыбалку.
Всегда найдутся дела! Абсолютно всегда, главное, чтобы вокруг были такие же неспящие как и ты, потому что одиночество - это ужасно!
поскорей бы доделала ремонт
Похожие вопросы
- Почему Самые Тревожные Сны всегда снятся в 2 - 3 часа Ночи и после них уже Невозможно уснуть?
- Уже почти неделю Сплю и Ем. Часа 4-8 не сплю раза 2-3 по ем и опять сплю.
- К чему приведёт разрыв процесса ежедневного сна на 2 части, допустим, по 3 часа с перерывом в 3ч?
- Человек (девушка) ест 24 часа в сутки, огромными порциями. Она постоянно что-то жуёт. при этом очень худая. Что это?
- Возможно ли жить осознанно 24 часа в сутки? Каким образом?
- что делать, если 24 часов в сутках не хватает?!
- Почему у ВЛЮБЛЕННЫХ всего 24 часа в СУТКАХ...?
- Почему на сон отведено 8 часов в сутки? Треть жизни мы живем, спим или осознаем?
- Как называется игра? 1,2,3,4,5 - мы приходим пострадать,кто не захотел, я не виновата...Знатоки правил, поделитесь )))
- 3 часа назад разбил нахрен машину-я не виноват-был спокоен-сейчас трясёт и колбасит-как успокоится?
многовато
с таким режимом
я сам раньше йогой занимался по 2 часа
щас все занятия свел к минимуму
у мя минут 30 в день уходит
мне хватает