если попытаться понять. то что такое осознанность? и почему в идеале нужно все 100% времени быть осознанным?

Это просто. Осознанность- это состояние, в котором ты ощущаешь себя. Ощущаешь свою цельность. Ощущаешь- какой ты там, внутри. Когда ты осознан, то твои "внешние" поступки будут в согласии с твоим внутренним миром. Тогда решения, которые ты принимаешь, не будут вызывать дискомфорта внутри. И тогда ты никогда потом не сможешь о них пожалеть. Даже, если потом станет ясно, что решения были ошибочны. Потому как на момент их принятия ты не мог поступить иначе: иначе это был бы уже не ты.

Это когда стоишь над пропастью и чувствуешь что одно неверное движение и упадёшь, поэтому начинаешь ощущать каждую клетку своего тела и они все подконтрольны тебе, и ты чувствуешь их все и можешь управлять каждой из них по отдельности или всеми сразу, так как это требует от тебя ситуация в которой от твоего управления зависит твоя жизнь.

Поскольку опасности подстерегают нас на каждом шагу, то не будет преувеличением сказать что это наш единственный способ защиты от них.

Да опасности бывают и ментально плана, в виде идей которые попадают в наше "бессознательное" как вирус и это наиболее часто встречается в жизни обычного человека, чем приведённый в начале случай. Но не важно какого плана опасность, только осознанность может уберечь человека от беды.

"осознаннось" это идеологический вирус, который пытается тебя уверить в том что ты можешь сам все контролировать в своей жизни (т. е. быть богом) .
но это ложь. это не возможно в принципе. т. к. наше тело и душа очень ограничены по условиям существования. Но есть истинный Бог которому принадлежит все в этом мире. И правильный путь - слушать Его и служить только Ему (а не своему эгоизму).