Скольно времени Вы будете держать обиду в сердце, если Вас очень глубоко обидели.?

«В себе великодушие ищу, чтобы простить… чтобы понять.
Не мне судить, рядить и обвинять, соринки находить в глазу чужом»
.

Если я сама не захочу обидеться, никто не сможет меня обидеть, особенно любимые люди.

Во- первых, они никогда не сделают это умышленно - и в этом я уверена.
Во-вторых, их словам и поступкам я всегда найду оправдание.

И чем больше я люблю и уважаю тех, кто со мною рядом, тем реже и меньше обижаюсь.
У меня просто не получается на них обижаться. Вот не получается и всё.

Остаются малознакомые [случайные] люди или те, кто мне неприятен. Но с последними я свожу к минимуму общение.

И даже, если кому-то из них удаётся меня ранить - глубокo, стараюсь не зацикливаться на том, что уже произошло. Зачем мне тратить энергию на то,
что будет меня разрушать изнутри. Лучше направить её на то, поможет мне изменить отношение к обиде и принесет мне пользу.

Потому иду дальше, считая произошедшее уроком .

Это помогает сначала ослабить чувство обиды, а затем простить человека, что очень важно (!), так как прощение необходимо прежде всего мне самой.
Ведь с грузом за пазухой невероятно тяжело двигаться дальше и выше... .
...

«То, что нас не убивает, делает сильнее» Ф. Ницше

Обидеться - немного не из моего арсенала чувств: я могу огорчиться, расстроиться, возмутиться, в конце концов.
А глубокую обиду может нанести только человек, которому безгранично доверял, а он, прекрасно зная тебя и твои нравственные установки, фактически расчетливо предал. У меня, к счастью, такое случалось в жизни считанные разы (пальцев одной руки хватит с избытком) .

И я не держу в сердце эту обиду - она наотмашь убивает ВСЕ чувства напрочь до полной атрофии. А когда я оживаю, этого человека (неважно женщины/мужчины) просто больше не существует для меня вплоть до того, что я с трудом могу вспомнить его имя, не испытывая при этом вообще НИКАКИХ эмоций.

не держать, а гнать её оттуда буду!
А сколько времени уйдёт на избавление от обиды - это только Бог знает.. . Всё строго индивидуально и зависит от конкретных обстоятельств.

Дней десять.))

" Труп врага всегда хорошо пахнет ! "

ВСЕ Индивидуально
нет одинаковых решений
зачем Вам чужое горе знать

Стараюсь больше не обиду держать, а игнор включать и делать определенные выводы!

Обида в сердце - это тяжело... мне это не надо... я учусь прощать... получается

долго, мне трудно простить, особенно, когда сделали специально...