Что запоминается легче всего? Как запомнить то, или иное Событие, человека, информацию? Как тренировать память?)

Без должного внимания процесс запоминания становится неглубоким, и "вытащить воспоминания на поверхность становится крайне сложной задачей. Что делать? Ответ прост: нужно держать мозг "в форме" - ведь с телом мы именно так и поступаем. Советы-рекомендации ведущих специалистов помогут в этом.

Есть еще один неплохой способ, который секретом Пифагора называют. Каждое утро и каждый вечер полностью прокручивать в голове предыдущий (прошедший день) в обратном порядке, начиная с текущего момента и до начала дня. Каждый раз охватывая все большее количество деталей.

Так или иначе, но память можно и нужно тренировать. Кому-то всегда дано больше, а кому-то меньше, но, найдя наиболее подходящую для себя методику (с учетом особенностей к восприятию) , каждый сможет достичь хороших результатов. Попробуйте выполнять несложные упражнения для тренировки своей памяти.

Упражнение первое. Ассоциации

Пусть кто-нибудь медленно прочитает вам вслух нижеизложенные пары слов. Внимательно послушайте и постарайтесь запомнить затем попросите читать вам только первые слова из пар, а вторые записывайте по памяти. 1. курица - яйцо, ножницы - резать, лошадь - сено, книга - учить, бабочка - муха, щетка - зубы, барабан - пионер, снег - зима, петух - кричать, чернила - тетрадь, корова - молоко, паровоз - ехать, груша - компот, лампа - вечер. 2. жук - кресло, перо - вода, очки - ошибка, колокольчик - память, голубь - отец, лейка - трамвай, гребенка - ветер, сапоги - котел, замок - мать, спичка - овца, терка - море, салазки - завод, рыба - пожар, топор - кисель.

Упражнение второе. Развитие и укрепление зрительного воображения

Закройте глаза и представьте соответствующие картинки, названия которых для вас произнесут вслух. Примеры действий могут быть самыми простыми: 1. Лев, нападающий на антилопу 2. Собака, виляющая хвостом 3. Миндальное печенье в коробке 4. Молния в темноте 5. Пятно на вашей любимой одежде 6. Бриллиант, сверкающий на солнце 7. Крик ужаса в ночи А теперь вспомните и запишите названия визуализированных картинок. Если вспомните более 6 образов, упражнение выполнено успешно.

Упражнение четвертое. Тренировка памяти восприятия информации на слух

Попросите прочитать вам вслух десять произвольных слов. Например: утро, серебро, ребенок, река, север, вверх, капуста, стакан, школа, ботинок. Необходимо воспроизвести слова именно в том порядке, в котором они были зачитаны.

Упражнение пятое. Для помощи в быту

Перед тем, как пойти в магазин за продуктами - запишите их на листочке. Несколько раз прочитайте (вслух или про себя) и идите в магазин, оставив нужный список продуктов дома. Так изо дня в день, обычные походы по магазинам помогут Вам тренировать свою память, практически не прикладывая усилий.

Как тренировать память и избежать склероза?

Чаше и большему числу друзей и знакомых давать в долг. Память станет исключительной.

Этот Мир нам в ОЩУЩЕНИЯХ даден.
Легче всего (порой - до навязчивости:) ) запоминается то, что связано с сильным чувственным восприятием, то, что сочеталось с ВПЕЧАТЛЕНИЕМ:
духи "Тайна Рижанки" - это ОНА.. .
трепетная дрожь её талии на кончиках твоих пальцев под мелодию "У берёз и сосен" - это Запах Женщины.. .
брейгелевский сюжет возвращения с охоты - это баховская хоралка фа-минор и ощущение невесомости.. . Это Солярис.. .
Солярис - это Костёр на снегу - это Берег... .
Память - это цепочка ассоциаций, это Нить. Нить Ариадны. В тёмном лабиринте нашего Прошлого, которое незаметно превращается в Будущее (!). Это связь с Вечностью, где Будущее и Прошлое - уже встретились.. . ))
Не нужно, невозможно её тренировать. Надо просто ВОСПРИНИМАТЬ.. . ))))

То, что действительно нужно.

1.то, что проще визуализировать
2.визуализировать
3.запоминать
Девушкам, кстати, это удается легче, чем парням. Визуализация важна, но это лишь одна составляющая, нужно еще добавить ассоциации, а для этого уже необходима ориентация сознания "во вне" (это то, что советует "Тёмные Воды Апсу"). Одно без другого - неэффективно

Приучи себя каждую минуту, секунду обращать внимания на то что ты в данный момент делаешь, на свои движения, мысли, но не проговаривай это про себя, ненаязчиво так. И когда ты заметишь, что ты уже не задумываешься, что наблюдаешь за собой, твой мозг будет работать на тебя и память естественно улучшится.

Требуемое для запоминания памятью человеческого мозга надо дублировать звуковой информацией то есть повторять своими устами гарантия 100% проверка очень проста -перед сном сами себе говорите в слух я должен (на) встать ровно в 6 утра без будильника и так будет поверьте в себя!!!