в депрессии. Клиника для душевнобольных его ждет. Если не возьмет себя в
руки и не соберется. Постоянная депрессия, это плохой признак. Это значит,
что человеку скорее всего, нужна как минимум, помощь психолога. Затяжная
депрессия может привести к серьезным заболеваниям нервной системы.
Если возникло такое состояние, то нужно принимать меры.
Признаки депрессии
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
►Постоянно плохое настроение
►Меланхолия
►Отсутствие интереса к жизни
►Внутренняя пустота
►Острое чувство одиночества и собственной не нужности
►Вялость
►Апатия
►Чрезмерная замкнутость, молчаливость, подавленность
Ну и так далее
_______________________________________________________
Пример приведу. Моя родственница, потеряла мужа. Они прожили
вместе 40 с лишним лет. Он умер от инфаркта. Она очень сильно
сдала и впала в депрессию. В этой депрессии она находилась около
10 лет. Я пыталась ей помочь но не смогла. Человек просто потерял
смысл жизни. Хотя надо отдать ей должное она старалась держатся
молодцом. Хотя было видно как ей больно и тяжело на душе. До сих
пор думаю, почему многое так несправедливо в этом мире
Если вас посетила депрессия и вы чувствуете что не в силах
с ней совладать, думаю это повод задуматься над обращением
к врачу. В этом нет ничего плохого. А иногда и просто необходимо.
Сейчас кстати есть хор. лекарства, которые помогают бороться с
подобными состояниями. И кстати довольно таки безвредные
Но принимать их все же желательно под контролем врача
Стоит попытаться побороться с депрессией самостоятельно
Что может помочь:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬
1.Экстрим
2.Радикальная смена обстановки
3.Радикальное изменение ритма жизни
4.Учимся радоваться мелочам, которые окружают
(солнышку, теплу, птичкам, чей-то улыбке)
5.Заставляем себя чаще улыбаться (можно без повода)
6.Находим себе новое увлечение, интересное дело,
7.Не замыкаемся на себе и на своем состоянии. Стараемся
наоборот раскрепостится и быть открытым к окружающему миру
8.Учимся мыслить позитивно
9.Записываемся на сеансы психоанализа, йоги, в спортивные секции
10.Делаем добро и видим как меняется мир к лучшему
______________________________________________________
Важно проанализировать и понять, почему возникло это состояние
Что этому предшествовало. И подумать"А так ли страшно то, что
со мной произошло? " Но если и да, то важно понять, что в любом
случае, жизнь не кончается и надо жить дальше. И что жизнь наша,
состоит не только из темных но и из светлых полос. Если даже что-то
идет не так, это не повод впадать в уныние. Важно проанализировать
ситуацию, взять себя в руки и идти дальше. Сильным надо быть,
даже если очень тяжело. А уныние это не сила, а слабость. Это
признание себя слабаком и неудачником. Хотя конечно иногда
можно давать и слабину. Все мы живые люди
Как-то вот так ㋛
