Как Вы "боритесь" со страхом, который Вас время от времени донимает?

Когда мы часто думаем о страхе, то страх превращается в привычку. Когда мы часто думаем о счастье, то счастье превращается в привычку!
Мы сами для себя выбираем о чем думать, не правда ли?
На самом деле страха нет. Ты сейчас мне скажешь, ДА КАК ЕГО НЕТ??? Я, ЖЕ ПРЕКРАСНО ЗНАЮ, ЧТО ОН ЕСТЬ.
Я, тебе отвечу, что: МЫ САМИ СЕБЕ ЕГО ПРИДУМЫВАЕМ. ДА ДА, МЫ САМИ ДЛЯ СЕБЯ ЕГО ВЫДУМЫВАЕМ. А, для того чтобы с ним бороться, достаточно просто контролировать свои мысли. Ложись спать с хорошей мыслю, тогда и просыпаться будишь с хорошей мыслью.

говорю себе, что это все чепуха и худшее еще впереди

На страхом берёт вверх Разум!

борЕтесь
Отвлекаюсь на соцсети
(сон напугает, а я утром включу комп - и успокоюсь))
Еще есть ритуал: попросить у проточной воды,
чтобы забрала твои сны и помогла их забыть.

Меня страхи не донимают.. И надо писать борЕтесь...

смотрю ему в глаза....

меняюсь шкурами хищника на жертву и наоборот

Антидепрессантами.

Спокойно писаюсь-и всё проходит.

Я его приняла... и с ним живу. Бороться бесполезно.

как-то, не борюсь, да и нет его

молитвой.
Иисус Христос.
5 минут повторений, и всё нормализуется.
всем помогает.

Без проблем, когда цель выше страха.

у меня нет страхов.

Обращалась к экстрасенсу. Читаю молитву : ангелы Творца всех миров, помогайте всему сущему и всему живущему творить только добро ( многократно мысленно говорю). Сплю иногда с включенным светом.

никак. можно бояться и делать то, что нужно. страх - не самое плохое чувство. его просто нужно понимать и не разрешать ему полностью управлять тобой

Страшно то, что происходит вокруг нас и ты с этим бороться не можешь.., -а со своими я сам разберусь, и договорюсь, с некоторыми вымышленными героями...! >>

а НЕТ СТРАХА-ТО ВООБЩЕ. Отбоялся давно.

Сую свое поганое тельце под одеяло и дрожу пока не надоест.

Не боюсь его, смирилась и живу в согласии ...

Ммммм... было дело... купил кассетный диктофон... и когда боялся или переживал сильно, включал на запись и высказывался, у меня кассет 20 уже переполнено где то )))

я настолько страшен что множество видов страха меня боится а не я его.

Молюсь

читаю книги, это очень хорошо помогает

Срах человека - это его вера в собственную слабость. Слабость духовную, неспособность обеспечить свои потребности самостоятельно. Страх мы можем воспринимать как нежелание перемен, не желание событие которые будут к ним неотвратимо приводить. Можно много и содержательно говорить о различных его разновидностях но все они связаны с желанием пребывать в прогнозируемом реальности - плоскости "нормальности". Потому так сильны страхи человека перед лицом смерти за рубежами которой он не в силах увидеть ничего. Страх потери близких также есть страх перед потерей связей, непредставляемым изменением структур, схем обменов всех видов - физическим, информационным, духовным, социально нормированным и проч.
Страх это эквивалент слабости умноженной на желание жить, меру осознаваемой социальной связности (ответственности) индивида. В этой формуле легко понять критерии оптимизации.

страх-наш друг

Бухаю)

Если страх "донимает" без всяких причин, то тут бороться нужно с профессиональной помощью врачей!

у меня есть фобии, но я научилась с ними жить, полностью перебороть не удается при всем желании

зомби ничего не боятся)

смотрю ему в глаза))) я боялась высоты и именно поэтому совершила восхождение на вулкан, встала на край кратера и увидела все глазами огромной птицы и теперь я не боюсь высоты. Боялась темноты и будучи ребенком еще закрывалась в темной комнате, а потмо смотрела в окно на темный ночной лес (у бабушки лес прямо за окном-я часто бывала у нее и ночевала) , а потмо один раз тихонько открыла дверь и ушлепала в темноту. не знаю какой тумблер переключился, но все... с того момента я больше не боюсь темноты. Вот как-то так у меня и происходит-смотри страху в глаза и он отступит)))

Вы имеете в виду страх смерти? Страх потерять любимого и дорогого вам человека, работу, семью? Ревность - это тоже страх потерять... Так, чего вы боитесь?
Я мало чего боюсь, т. к. умею решать проблемы...
Будьте более уверенным в себе, тогда и вы будете бояться только смерти.
Но от этой мысли можно легко отделаться, я знаю как...

Лучший способ побороть страх - придумать другой, ещё круче..!

у меня страх только высоты и я все никак не могу до него добраться

стараюсь переключить внимание на другое

переживаю

Просто нужно понять из-за чего и Понять что не нужно бояться . К Чему Это . Чтобы Стать Более Уверенным, Уверенной! Просто Прояснить - рассеять этот страх . и он не будет "работать" по Тебе .

Если у вас есть страх смерти, умрите и больше не бойтесь.

говорю у меня другие планы, страху, чтоб не мешал. и проходит. ну вообще у каждого свой подход, его просто нужно найти

Одеяло которое защищает меня от монстров моего страха

никак

посмотри ему в глаза и преодолей его.
страх, как правило- это лишь иллюзия и твоя проэкция в голове того что не случилось.
Страх -это то что нас убивает, принуждая бездействовать.
Это настройка в твоей голове.
Убери ее и будет тебе счастье)

начинаю судорожно бояться и лихорадочно кубатурить, пока не назреет простое и очевидное решение...

Всё время твержу себе успокойся.

Со временем пройдет

просто иду на него и тогда я понимаю что оказывается мой страх всего лишь страх, я его больше не боюсь

Просто надо знать, что кому-то хуже тебя. Может эгоистично, неправильно, жестоко, но это правда.

если это социафобия ну у меня лично то читаю Матиаса Нельке искусство отражать ударю вот только где его читать в интернете не знаю полностью

Скажи кыш кыш кыш иззыди

Ничего не боится тот, кому нечего терять - только так можно избавиться от страха. Но и это же считается ненормальным. Нормальному человеку всегда должно быть, что то терять. Иначе жизнь не имеет смысла.
Страх можно пересилить (пойти к нему навстречу) или просто смериться с ним. (зависит от того, что ты боишься)