Правда ли, что самые нереальные и кошмарные сновидения снятся утром? Почему?

Чаще всего кошмары, действительно, снятся ближе к утру. С научной точки зрения это объясняется тем, что в это время выработка гормона кортизола в организме наиболее сильная (его еще называют гормоном стресса). Если его содержание в крови повышено, то страшные сны могут сниться не только под утро, но и в другое время сна.
Кошмар - яркий сон с жуткими образами, - в принципе, может приснится когда угодно.
Сон - процесс довольно сложный. В нем даже выделяют несколько стадий, которые в норме чередуются, причем довольно четко и закономерно.
Когда мы засыпаем - мы входим с медленный сон. Мышечная активность при этом снижается, замедляется сердечный ритм и частота дыхания, затихает скорость обменных процессов. Глаза неподвижны, а сознание - отключено.
Медленный сон нужен организму для восполнения энергозатрат. Мозг в нем работает, но сознание - спит (затухает и отключается, конечно, не полностью).
Это длинная стадия - в полтора-два часа.
Снов в этой стадии мы не видим. А точнее - не помним. Образы (если они есть, что редко) не осознаны и размыты.
За стадией медленного следует стадия быстрого сна. Она короткая - 5-10 минут.
И называют ее парадоксальной. Ничего удивительного: ведь мы в ней спим, а мозг - бодрствует! Мышечный тонус в этой стадии резко падает - человек неподвижен и не может пошевелиться. А активность мозга - возрастает.
Считается, что на этой стадии мозг завершает обработку порции информации и производит обмен ею между сознанием и подсознанием. Сознание на ней включено.
Кроме того, в стадии быстрого сна "включаются" глаза - они совершают быстрые, активные. частые движения под сомкнутыми веками. Собственно, потому эту стадию еще называют "стадия быстрого движения глаз".
Движения глаз "обогащают" мозг зрительными образами, а включенное сознание позволяет их осознавать и запоминать. Мы видим сны и запоминаем их.
Фазы медленного и быстрого сна в течение ночи чередуются. Причем постепенно удлиняются, становятся продолжительнее.
Ближе к утру стадия быстрого сна становится самой продолжительной (до 15 минут), а глубина сна - снижается. Мозг становится все более и более активным, а сознание - более "включенным". Именно поэтому самые яркие и запоминающиеся сны мы видим именно под утро.
Так что кошмары могут приснится в любой стадии быстрого сна - после засыпания, и посреди ночи, и утром. Под утро, на рассвете, наш мозг просто полнее их осознает и лучше запоминает.

не обязательно, такое обычно снится когда не здоров

Они всю ночь снятся, но помнишь, как правило только те сны, которые были перед пробуждением.

Готовят тебя к звонку будильника, что бы ты был готов и расхотелось спать

лично мне снится то, что я хочу увидеть.

Вообще то сновидения снятся под утро всем а плохие сноведения снятся по нескольким причинам. Плохая работа почек или человек спал на гепатогенной зоне

Писать под утро хочется и поспать тоже хочется, а подниматься лень

Рядом любовь твоя лежит по этому видно через сон)))

Потому что скоро будильник зазвонит

Как уже верно сказали : запоминаются сны хорошо, потому что их видишь в стадии "быстрых снов" (чем ближе к пробуждению- -тем ярче сны, как правило).
Но это никак с кошмарами не связано.
Кошмары генерируются по другой причине- с вами говорит ваше подсознание. Если вы видите кошмары- у вас проблемы и тревоги, может болезни, вам нужно разобраться в себе, в том, что именно вас беспокоит и решить эту задачу.
Тогда кошмары пройдут.

(Про время кошмаров- не верно, ужасы могут сниться абсолютно в любое время ночи.)

Утром обычно вещие сны, если четкие.

Ложь. Всё зависит только от подсознания человека и того, что он мог бы придумать своим воображением.