Прочее непознанное

Правда ли, что самые нереальные и кошмарные сновидения снятся утром? Почему?

Чаще всего кошмары, действительно, снятся ближе к утру. С научной точки зрения это объясняется тем, что в это время выработка гормона кортизола в организме наиболее сильная (его еще называют гормоном стресса). Если его содержание в крови повышено, то страшные сны могут сниться не только под утро, но и в другое время сна.
Кошмар - яркий сон с жуткими образами, - в принципе, может приснится когда угодно.
Сон - процесс довольно сложный. В нем даже выделяют несколько стадий, которые в норме чередуются, причем довольно четко и закономерно.
Когда мы засыпаем - мы входим с медленный сон. Мышечная активность при этом снижается, замедляется сердечный ритм и частота дыхания, затихает скорость обменных процессов. Глаза неподвижны, а сознание - отключено.
Медленный сон нужен организму для восполнения энергозатрат. Мозг в нем работает, но сознание - спит (затухает и отключается, конечно, не полностью).
Это длинная стадия - в полтора-два часа.
Снов в этой стадии мы не видим. А точнее - не помним. Образы (если они есть, что редко) не осознаны и размыты.
За стадией медленного следует стадия быстрого сна. Она короткая - 5-10 минут.
И называют ее парадоксальной. Ничего удивительного: ведь мы в ней спим, а мозг - бодрствует! Мышечный тонус в этой стадии резко падает - человек неподвижен и не может пошевелиться. А активность мозга - возрастает.
Считается, что на этой стадии мозг завершает обработку порции информации и производит обмен ею между сознанием и подсознанием. Сознание на ней включено.
Кроме того, в стадии быстрого сна "включаются" глаза - они совершают быстрые, активные. частые движения под сомкнутыми веками. Собственно, потому эту стадию еще называют "стадия быстрого движения глаз".
Движения глаз "обогащают" мозг зрительными образами, а включенное сознание позволяет их осознавать и запоминать. Мы видим сны и запоминаем их.
Фазы медленного и быстрого сна в течение ночи чередуются. Причем постепенно удлиняются, становятся продолжительнее.
Ближе к утру стадия быстрого сна становится самой продолжительной (до 15 минут), а глубина сна - снижается. Мозг становится все более и более активным, а сознание - более "включенным". Именно поэтому самые яркие и запоминающиеся сны мы видим именно под утро.
Так что кошмары могут приснится в любой стадии быстрого сна - после засыпания, и посреди ночи, и утром. Под утро, на рассвете, наш мозг просто полнее их осознает и лучше запоминает.
Зеберкуль Жанабаева
Зеберкуль Жанабаева
2 270
Лучший ответ
не обязательно, такое обычно снится когда не здоров
Они всю ночь снятся, но помнишь, как правило только те сны, которые были перед пробуждением.
Антон Таралов
Антон Таралов
57 055
Готовят тебя к звонку будильника, что бы ты был готов и расхотелось спать
Персия !!!!!!!
Персия !!!!!!!
55 739
лично мне снится то, что я хочу увидеть.
Юля Тимощук
Юля Тимощук
93 522
Вообще то сновидения снятся под утро всем а плохие сноведения снятся по нескольким причинам. Плохая работа почек или человек спал на гепатогенной зоне
Писать под утро хочется и поспать тоже хочется, а подниматься лень
Рядом любовь твоя лежит по этому видно через сон)))
Игорь Щербаков О чем Вы?
Меня кошмары не мучают!) Это правда!
Потому что скоро будильник зазвонит
Как уже верно сказали : запоминаются сны хорошо, потому что их видишь в стадии "быстрых снов" (чем ближе к пробуждению- -тем ярче сны, как правило).
Но это никак с кошмарами не связано.
Кошмары генерируются по другой причине- с вами говорит ваше подсознание. Если вы видите кошмары- у вас проблемы и тревоги, может болезни, вам нужно разобраться в себе, в том, что именно вас беспокоит и решить эту задачу.
Тогда кошмары пройдут.

(Про время кошмаров- не верно, ужасы могут сниться абсолютно в любое время ночи.)
Zinaida Moskatowa
Zinaida Moskatowa
6 908
Утром обычно вещие сны, если четкие.
Виктор Сараев
Виктор Сараев
5 228
Антон Таралов Кто вам сказал такой бред?
Ложь. Всё зависит только от подсознания человека и того, что он мог бы придумать своим воображением.

Похожие вопросы