почему я не люблю смотреть людям в глаза как сам по себе.

трусоват

Из глаз исходит энергия + скромность, это наоборот хорошо, чтобы не поддаваться давлению исходящей энергии из глаз, а она у многих тёмная, по глазам можно определить что хочет сделать человек и о чём думает, а положительное качество скромности - вообще очень ценное всегда было, есть и будет.
P.S.: читайте книги Секлитовой Л. А. и Стрельниковой Л. Л. и многое станет ясным.

Эффект зоопарка.
Представь себе, что ты в зоопарке, а в клетке сидит обезьяна. И ты любопытствуешь: чем она занимается, что есть, как размножается, спит, проводит досуг, гримассничает и т. д...
Теперь вернемся в твою реальность. Ты в том же зоопарке, только вокруг обезьяны вне клетки, в галстуках и пиджаках... Будь посетителем зоопарка, а не обитателем)) Смени статус, короче.

У меня так же. Просто когда разговариваешь смотри чуть в сторону, и время от времени в глаза ненадолго

да ты просто такой человек... в глаза учись смотреть пристально чтобы человек в испуге убегал, тогда ты сильнее будешь... я уже в 3 года глаза цыганкам прожигал, а продавцы те вообще молили меня чтоб я не глядел! Однажды правда попался один малец Степка, который обладал не менее пронзительно- жгучим взгядом! Да, и сошлись мы глазами как на дуэли посреди холодной пустоши.... Но я использоывал взгляд-захват, а он взгляд- стоячий мертвец.... Так я его не то что одолел, а вынудил отдать всю мелочь из карманов и довести меня бесплатно на такси и оплатить караоке.... да таких уже нет....

скромный и застенчивый.