Страх смерти, а именно шаг в неизвестность.

Мне скоро исполнится 17, с нового года начал бояться смерти. Внезапно осознал...Умру и все.
К специалистам не обращался, нет возможности. Близким не говорил, у них своих проблем полно. Я атеист, не верю в чудо, загробные миры и тд.
В первые недели-месяц воображение усугубило положение представлениями о смерти и послесмертии. Подчеркну, что я не боюсь умирать, а боюсь ступать в неизвестность.
В последние пару месяцев не могу нормально жить, даже отвлечься до похода к специалисту. Искал много надежд, читал много про разные философии. В религию не сувался, но понравился концепт нирваны и буддизма. Так же я много читал про способы обрести бессмертие или ожить в будущем, крионика, например. Но понимаю, что рано или поздно все равно умру. Читал и про вселенную, энтропию, возможные исходы существования вселенной. Искал в этом какую то надежду, например, цикличность вселенной. В общем, мозг сыграл со мной злую шутку.
Не могу радоваться без мыслей о том, что это все конечно. С нового года меня мучает все это, я сильно похудел, психическое здоровье в ужасном состоянии, а за ним и физическое.
Можете ли вы что то посоветовать помимо похода к специалисту и посвящения себя в веру в чудо (религия, нирвана)