каковы ваши методы выхода из стрессовых состояний,депрессий,уныния(реальные которыми вы пользовались и вам помогло)

Вообще самое хорошее лечение от депрессии - это работа рукам, особенно какое нибудь рутинное занятие! Когда мне плохо - я начинаю готовить, печь булочки, убираться - пока я это делаю в голове все более или менее укладывается! И тогда проще найти ответы! И главное не забывать все не так плохо пока бьется сердце!! ! По скольку такие вопросы задаются не просто так, то я желаю вам скорейшего решения проблем и выхода из данного состояния!

Чем Вы заняты в течение дня?

Как говорит мой папа "Пахать надо, как папа Карло! "...,ну а "пашня"у каждого своя! ..как "конь" сдохнет от усталости, так и депрессия пройдет... и знать больше никогда не будете, шо цэ такэ!

В раздражение, никому не нужность, депрессию (до суицида) чело вводит изголодавшийся (дистрофик) дух.
Дух питается чтением чело духовных текстов, размышлениями о вечном, медитациями, молитвами, прямым мысленным общением с Ним.

три "Эс" - спорт, секс, сауна.

Идти в люди, поменьше оставаться одному. Найти себе занятие по душе, работать побольше, чтобы времени не оставалось на уныние и тоску.
И молитва помогает.

Мне только одно помогает. Как можно больше общения, новых людей, старых друзей, событий, приключений, жизни - всего. Как можно больше.

Лууле Виилма, её методики, перваякнига "Душевный свет"

Только уход из этой реальности в другую

dumayu mojno rasslabitsya,dumat o xoroshem.ili slishat muziku i zanyatsya 4emto.prosto otvlekatsya