Какие вы знаете способы укрощения гнева?

Спокойствие, дыхательная гимнастика, йога, медитация и физкультура. Сублимация переключение психической энергии на иное в мирных целях.

Мило улыбнуться)))))))))))))))))))

Его можно выплеснуть...

гнев это уще укрощенная слепая ненависть..

Сбросить важность.. .
Точнее чувство собственной важности, но таким образом, что бы в самоуничижение не перешло. Когда мы проще к себе начинаем относится, тогда гнев пропадает. Но просто - это вовсе не значит, что нужно считать себя кем то мелким или ничтожным, просто значит - просто =)) Просто нуэно позволить себе быть собой =))
Чувство гнева возникает когда задето чувство собственной важности, или важности близкого человека или ситуативная важность. Когда важность сброшена тогда мыслить куда конструктивнее, объективнее, человечнее и луше получается =)) Вообще следствием важности бывает не только гнев, но и другие деструктивные эмоции. Как её сбросить? Наверное у каждого свой подход должен быть )) Только нужно сбрасывать её искренне, а не заниматься самообманом, утверждая, что типа я спокоен =)) Тот кто спокоен тому незачем говорить об этом =))
Можно так же укротить гне собеседника. В случае если его поведение неуместно, то нужно отдать ему отчёт об этом, сказав ему об этом прямо, строго без лишних эмоций. Можно так же нарушить правила человека который испытывает гнев, отреагировав на его реплики нестандартно, не следует спорить с ним. Очень хороший способ в смех превратить или по доброму, что то сказать, одновременно разумеется не следует под него прогибатся, нужно твёрдо и прямо сказать, что этакое от души для прекращения конфликта.

Нужно найти первопричину гнева и отыскать способ ее устранения.

Укрощение невозможно, можно перенаправить. Каждый может для себя найти другое его применение.
Мой опыт, это физические упражнения и контроль дыхания и, уже позже, анализ ситуации.)

Добрая улыбка обезаружит любую злость..)))

Я не знаю! Я добрый!

Мысленно Поставить себя на его место

выпустить его наружу, и как можно быстрее.
пока он тебя не сжёг.
ну если он типа-праведный, конечно.
а если не *праведный*,то глубокий выдох и никаких мыслей в этот момент, и так несолько раз, пока не отпустит.
гнев *праведный* если не выпустить, то сразу бьёт по сердцу и очень больно и разрушительно.