Тут в одной из реклам я прочитал полезные инструкции, выберете свою позу

У этого слова есть переносное значение — притворство, неискреннее поведение, рисовка (например, «Стать в позу» — принять нарочито эффектное положение) .

Поза характеризуется относительной неподвижностью (так как полная неподвижность живого невозможна) . Распространенные позы человека — ортоградная (поза стоя, сидя) и горизонтальная (лежа, на четвереньках) . Изучается биомеханикой, физической культурой и физиологией. Поза как правило поддерживается за счет баланса сегментов тела, тонического напряжения мышц, поддерживающих суставные углы, и взаимодействия с опорой. Регуляция позы сложна и осуществляется с участием различных уровней центральной нервной системы, а при произвольных изменениях позы и коры головного мозга. И у человека, и у животных поза может выражать эмоции [2]. Эмоции также передаются через позу в искусстве — балете, скульптуре, живописи. Особое значение придаётся позе в спорте (в том числе в боевых искусствах) , в оздоровительных системах (например, в йоге) и в медицине.

С термином «поза» связан целый ряд достаточно сложных понятий из области физической культуры, физиологии и биомеханики человека: положение тела, осанка, стояние, ходьба.

Синонимы слова поза:

* стойка — в спорте и физической культуре
* асана — в Йоге
* положение тела — в биомеханике
* «язык тела» — в психологии
http://ru.wikipedia.org/wiki/РџРѕР·Р°
....
Поза Лотоса

Она же падмасана. Исходное положение – сидя прямо, с вытянутым вверх позвоночником. Сгибая правую ногу в колене, взять руками ступню и положить ее на левое бедро, выворачивая подошву вверх. Правое колено прижать к полу. Затем согнуть левую ногу в колене, взять ступню и положить на правое бедро, также выворачивая подошву вверх. Держать спину, голову и шею прямыми. Время пребывания в асане неограничено.
....
Позы йоги (асаны) . Поза льва (Симхасана)

Симхасана - поза льваЭта поза (Симхасана) , несмотря на свой гротескный и устрашающий вид, не имеет себе равных при лечении различных заболеваний горла, особенно ангины.

Одна моя ученица, по профессии юрист, рассказала, как с помощью этой позы она выиграла дело, которое иначе бы обязательно проиграла: утром накануне суда она проснулась совершенно больная, с «обложенным» горлом. Она была в отчаянье, но вовремя вспомнила о позе льва. Она сделала это упражнение 6 раз подряд, и произошло чудо — горло совершенно очистилось. Между прочим, эта асана замечательна тем, что эффект проявляется сразу же, через несколько минут.