как можно научиться быть неподвластной своим мыслям,эмоциям,разуму?как стать осознанным человеком?

Добро пожаловать в буддизм, они только этим и занимаются.

"Внимательность по отношению к телу, внимательность по отношению к чуствам, внимательность по отношению к придметам мыслей. "

Просто смотреть на эти самые мысли и эмоции. Смотреть на них, и больше ничего.

За мыслями можно и нужно наблюдать. Постоянно. Мысли приходят в нашу голову. Очень не многие там рождаются. Это сложный процесс. Но он под силу человеку. На этом этапе ты станешь разумным человеком. Мысли, в свою очередь, рождают эмоции, как камень, брошенный в воду, рождает круги. Подконтрольные мысли будут создавать нужные тебе круги. На этом этапе ты станешь хозяином самого себя. (Есть даже подробнейшие методики по этому поводу)
Ну а что бы стать не подвластным разуму... Ну есть корешок такой -мандрагора, есть грибочки... да много всяких вариантов. Но это не ко мне.

Прейти от мировозрения к миропониманию!

Кому удел не тлетворный в тлетворных столетьях дан?
Что прочно? – Ладья газелей*. Что вечно? – Пьянящий жбан.
Возьми же вина в дорогу, – ведь жизнь не сравнишь ни с чем.
Путь к раю подобен чаще, и мало на нем полян.
Один ли познал я тленность? Ученый что знает мир,
Постиг и свое бессилье, и знаний вечный изъян
Взгляни же премудрым оком на мудрый, бегущий мир:
Весь мир, все дела мирские, все смуты его – обман.
Достигнуть встречи с тобою мечтала душа моя,
Но смерть на дорогах жизни – грабитель и злой буян.
Всем ведомо: знак, что роком начертан на смертном лбу,
Не смоешь ничем, о смертный, с челом он твоим слиян.
Все зданья падут, разрушась, и травы на них взрастут, –
Лишь зданье любви нетленно, на нем не взрастет бурьян.
Прохожие люди трезвым не встретят меня вовек!
О вечность! Хмельная чаша! Хафиз этой чашей пьян.

Leve fit, quod bene fertus onus -Груз становится легким, когда несешь его с покорностью

разделять внимание и вспоминать себя, ни смотря ни на что

32 и познаете истину, и истина сделает вас свободными.
(Иоан. 8:32)

Странный вопрос для человека с таким "именем", но попробую ответить, не обращая на название его-МОЛИСЬ!

Осознав.

вы и так себя осознаёте, даже когда задаёте такой вопрос