Возможно ли классифицировать свои мысли..? Эмоции..?

Могу ошибаться, но кажется есть четыре простых эмоции - Радость, Печаль, Страх и Гнев. Эти эмоции комбинируются между собой и порождают более сложные структуры - Чувства: Любовь, Ненависть, Зависть и Отчаяние. Есть ещё Безразличие (равнодушие) , но это скорее не чувство, а полное отсутствие эмоциональной реакции. А как классифицировать свои мысли - представляется, что тут тоже можно создать некую систему или таблицу, но она будет гораздо сложнее, так как все мысли основаны на образах-архетипах, а их очень много.

Эмоция — это реакция человека на степень удовлетворенности его желаний. Если желание удовлетворено, мы испытываем приятные ощущения, такие как радость, веру в себя, желание активно действовать.
Если желание остается не удовлетворенным, человек впадает в состояние фрустрации. Фрустрация — это комплекс негативных переживаний, включающих в себя отрицательные эмоций, например, тоску, гнев, презрение к собственной личности.
Некоторые люди находят простой выход — они предлагают в качестве избавления от негативных эмоций кажущуюся на первый взгляд удобной формулу: боишься разочарования — откажись от желаний. Это в корне неверная идея, поскольку избавиться от желаний невозможно, их можно только задавить, что неминуемо приведет к постоянной раздражительности и чувству неудовлетворенности. Получается, что попытка избавиться одним махом от всех эмоций приводит к ужасному результату: дефициту положительных и переизбытку отрицательных эмоций. Я предлагаю вам другой вариант: управление эмоциями в сочетании с полноценной эмоциональной жизнью.
Первым шагом к этому будет классификация эмоций. Обычно говорят о негативных и позитивных, то есть положительных и отрицательных эмоциях. В управлении собой такое разделение является явно недостаточным. Многие негативные эмоции мы ошибочно считаем позитивными, некоторых полезных эмоций, внешне негативно окрашенных, избегаем.
Управление эмоциями — это поэтапное освобождение от негативных эмоций и создание предпосылок для позитивных.
Действия:
1.Изучение эмоций. Ваша цель — коротко и ясно сформулировать причины, по которым вы испытываете все эти эмоции. Ваша цель — увидеть, как связана та или иная эмоция с вашими действиями, мыслями, образом жизни. Вам необходимо осознать, как она связана с другими эмоциями и свойствами вашей личности.
2.Избавление от негативных эмоций. На этом этапе вы используете все известные методы для избавления от негативных эмоций
3.Культивация позитивных эмоций. Избавление от негативных эмоций приводит к высвобождению большого количества энергии. Она пока свободна и неуправляема, ваша цель — направить ее в созидательное русло. Начните культивировать в себе позитивные эмоции.