Проснуться с утра – еще полдела. А вот как быть Бодрым с утра?

Не)) , не спасет стакан холодной воды, та и контрастный душ, и зарядка.. . Это всё дополнения. Да) )
Залог бодрости – это хороший сон. Какой сон – такое и утро. А хороший сон, ну, он от многого зависит, но прежде всего, от его продолжительности. Да))) ) Маловероятно, что утро будет бодрым, если вы поспали часа три всего))) )
А теперь о слагаемых сладкого сна и доброго бодрого утра.
Их, ой как много! И хороший матрац, и свежее белье и чистая совесть. Да!)) ) Можно долго перечислять.))))))) ) А утром.. , ну, для меня это не стакан воды, а чашка ароматного кофе, музычка, под которую пританцовываю, колдуя над джезвой, папин поцелуй: «Доброе утро, дочь!»… .
И вот еще, не включайте утром телек. Новости нашего ТV не прибавят бодрости, та и доброму утру не способствуют)))))))))) ) Лучше с утра подумать о том, что бы сделать прямо сейчас такого, чтобы мне было хорошо) )
Подумали?
Только не прыгайте назад в постель:)))))))))) )
ДОБРОЕ УТРО!:)))))))))))))))) )

Очень просто!
Как только умылись, расчесались, постель заправили - так сразу же становитесь на молитву.

Контрастный душ спасает ))

Лучше скажите как мне лечь спать с утра.. .

Мине 150 помогает)))

Встать с правой ноги и желательно не менять её до принятия контрастного душа!

Проснуться - выйти от туда еще не фокус, фокус в том, что бы дверь за собой закрыть .

Просто приободрись с утра - будешь бодрой весь день

Стакан чистой воды после просыпания сразу-же! Потом душ, контрастное обливание обязательно с головы! Зарядка хоть какая-нибудь! Полезный завтрак!
Бодрость обеспечена!!!