Самое лучшее лекарство для души?

тот, кто тебя выслушает и поймет, а может быть и поможет

Доброе слово.

Одиночество... когда плохо... страдания очищают Душу, но осложняют Жизнь :))))

Чтение оказалось наилучшей защитой от стресса.
Британские ученые обнаружили, что самый надежный способ преодолеть
стресс — это чтение.

Исследователи из Университета Сассекса подвергали добровольцев серии
тестов и упражнений, вызывающих стресс. После этого им было предложено
интересное чтиво — за эффективностью метода наблюдали по нормализации
пульса и мышечного тонуса.

Оказалось, что чтение действительно лучше всего уменьшает уровень
стресса — на 68 процентов. Для нормализации пульса и расслабления мышц
достаточно было молча почитать в течение шести минут, — сообщает
британская Telegraph.

Прослушивание музыки снижало уровень стресса на 61 процент, чашка чая
или кофе — на 54 процента, а прогулка — на 42 процента. Видеоигры
снижали стресс значительно хуже (на 21 процент) , причем пульс во время
игры до исходных величин не опускался.

Автор исследования, нейрофизиолог Дэвид Льюис считает, что неважно,
какую именно книгу читать для преодоления стресса.

Нужно лишь погрузиться в нее, «исследуя сферу авторского
воображения» . Подходят ли для этих целей, например, романы ужасов или
сборники экзаменационных заданий, Льюис не сообщил.

отдых на природе!

Любовь и смех!

Любовь, но она не только для души, для тела тоже.

Сон

Музыка Ветра...

взаимная любовь

Любовь

Сострадание окружающих. А если самому себя лечить.. . Развивать тело и разум. В здоровом теле здоровый дух. А если здоров дух то и душе хорошо. Дух - психика человека, чем выше интеллект тем, как правило устойчивее психика.

положительные эмоции

Музыка, творчество, общение с близкими