как пережить чорную полосу? И что сделать чтобы появилась белая?

Нужно просто понимать, ЧТО именно происходит.
Если у человека возникли какие-то проблемы, значит Господь хочет его чему-то научить. Не принял теорию - вот тебе практика! Как с Апостолом Фомой: " Не поверю, пока сам не вложу пальцы в раны Его!.. " Вот тебе, вкладывай! Пробуй, если не верил сказанному! Что, не знал, КАК надо или чего нельзя? - Знал! И, тем не менее, сотворил недолжное.. . Вот, теперь пробуй на практике: кайся, исправляй (если возможно).. .

"Мудрость и совет научают словом, а скорбь выдалбливает страсть или грех, и научает человека не словом, а делом.. . Скорби чем больнее, тем целительнее. " (Прп. Анатолий Оптинский) .

Заповеди даны людям не для того, чтобы ограничить их свободу, а для того, чтобы их спасти. Например, рядом с тротуаром, существует глубокий овраг, вдоль которого установлена ограда в виде перил. Так вот, ограда существует не для того, чтобы ограничивать свободу пешеходов (кто захочет, сможет без труда перешагнуть её, стать на край - земля осыпется, и он спокойно переламает себе ноги, а может - и шею) , а это - предупреждение, это - ограждение, это - забота. Заповедь Божия, она, тоже, не связывает человека - её можно нарушить в любой момент.. . Бог не заставляет тебя, Он - предупреждает: ЗА этот баръер выходить нельзя, потому, что ты перестанешь быть человеком. Ты станешь сначала животным, а потом - демоном. Вот так человек может деградировать не только до самого примитивного существа, но и даже стать хуже. И действительно, многие из нас совершают такие поступки, на которые не отважится ни одно животное! Потому что, им инстинкт не позволяет.. . насильно (!) не позволяет выйти за рамки их естества, человек же - свободен. Поэтому, человек, который бунтует против Бога - бунтует против себя! Ведь Бог, от этого бунта, ни какого недостатка не испытает, но испытаем мы. Мы погубим свою жизнь, мы принесём вред, погубим тех людей, которые от нас зависят.. .

"Когда человек идет прямым путем, для него и креста нет. Но когда отступит от него и начнет бросаться то в ту, то в другую сторону, вот тогда являются разные обстоятельства, которые и толкают его опять на прямой путь. Эти толчки и составляют для человека крест. Они бывают, конечно, разные, кому какие нужны" (Прп. Амвросий Оптинский) .

"Большая часть страдающих из нас подвергается страданиям, как следствие или неправильных мыслей, или ошибочных действий. Как ни тяжел крест, который человек несет, но древо, из которого он сделан, выросло на почве его сердца. " (Прп. Амвросий Оптинский).

не надо ничего переживать! надо жить! здесь и сейчас! Наверное знаешь: жизнь как зебра-полоса белая полоса черная, а потом жо.. а)
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right...

Подумать почему возникла черная полоса. . Разобраться в ситуации и заняться тем делом, которое приносит удовольствие..

Жить не верой. . А полной уверенностью что все плохое-пройдет и все наладится! Черные полосы многому учат нас по жизни, главное увидеть смысл случившегося и увидеть что могло быть и хуже! И та полоса уже не будет такой черной)) ) Берегите себя!!!

Я от всей души посоветовала бы Вам не сгибаться под бременем горя.
То, что представляется нам тяжкими испытаниями, иногда на самом деле – скрытое благо.