я очень хочу изменить себя но не знаю как

любые изменения начинаются с желания, нет не хотения а именно искреннего желания. А дальше интуиция подскажет. Раз Вы желаете измениться то значит поняли свои ошибки, а раз поняли ошибки то начните их исправлять, а там, постепенно и вы сами изменитесь.

С Божьей помощью нужно это делать.
Для начала - покайтесь во всех своих согрешениях пред Богом на исповеди (если Вы крещеная и на Вас надет нательный крест, то можете идти на исповедь; если же ещё не крещены - примите святое крещение) , затем попросите Бога помочь Вам измениться к лучшему; учитесь жить так, как Бог велел.. .
Вот сюда заглядывайте почаще, просвещайтесь: http://www.12urokovpravoslavia.ru уроки Православия.

А Вы направление изменения уже выбрали? Кое-какие методики у меня есть. Но может быть, Вам в другую сторону? Для начала попробуйте попоститься. Во время поста ценные мысли посещают.

Измениться не может никто, но стать лучше может каждый....

Для этого нужно всего лишь изменить ход своих мыслей.

себя не изменяют, к Себе возвращаются.. .
а снимают и меняют маски, одежду, имена

Повторяйте и слушайте мантру: Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе.

Очень просто это сделать, изменить себя самостоятельно вы не сможете, сколько не старайтесь, а вот с помощью веры в Господа, и приобщения к православной церкви вполне реально. Вопрос в том, насколько вы веруете, настолько Бог вас и будет изменять в течении всей вашей жизни, и готовы ли вы доверить ему свою душу? Ну, а остальное ваша воля и желание быть угодным Господу. Удачи вам в ваших начинаниях! Начнёте себя менять и Бог вам в этом обязательно поможет, поверьте моему скромному опыту верующего православного христианина.: -)

Себя изменить можно только став на духовный путь. Философия и психология здесь не поможет.

Начните с утренней зарядки, а лучше пробежки по утрам. На бегу по просыпающемуся городу хорошо думается. Там сами и найдете ответ на свой вопрос.

Если есть намерение, то есть и ответы в знаках вокруг вас!

я думаю для начала надо убрать внимание от этой мысли, так как оно вас держит на якоре, вы как плавец который зацепился трусами за корягу и усиленно гребет в надежде далеко уплыть )))..а потом прекратить судить и оценивать.. и все. . ))) не не все... и меньше обращать внимание на советы в том числе и мои )))) вы сами для себя.. для вас у нас нет советов. . ))))

Попробуйте поставить и удерживать на Первом месте мысль, - "Справедливо всё осуществляющееся" и вы незамедлительно начнёте меняться.)

Нычните слушать другую музыку, смотреть фильмы которые раньше казались вам странными, гуляйте там где раньше не гуляли, заведите новые знакомства, сделайте что то новое ну и остальное в том же духе.

Измените мышление, вы это ваши мысли. Научитесь мыслить позитивно. Поинтересуйтесь в интернете таким направлением как позитивная психология, почитайте труды В. Зеланда, А. Свияша, В. Синельникова.