У всех бывает такое состояние когда внутри вроде бы что-то сломалось.
Чаще всего неоправданные надежды.
И тогда больно. И очень больно.
И надо лечить себя. Чтобы жить дальше.
А тут подходит любой метод, потому что ситуации бывают разные.
собрать" себя,...сделать "как было",...вернуть себе "исходную комплектацию"
... или.. .просто жить дальше,...другим человеком. .
Главное не зажалеть себя и заставить вылезти из под одеяла.
http://www.youtube.com/watch?v=31R0O08OpeU