Подруга спросила - как похудеть не переставая жрать на ночь? \ я даж незнаю чё ответить\

Рцепшен- один) ) Жрать на ночь- один раз. Клюкву) )
А шоб подругу не обидеть- ты сахар потихоньку из хаты вынеси.. .
А три литра клюковки- задари)) ) И посыпать нечем будет- и есть ее в таком виде - мало приятного. Грько)))

Бегать по лестнице взад-вперед

Пусть зовет тебя на ночь)))

Моя двоюродная сестра как то пошла к травнику и посит дат ей что-нибудь для похудения. Этот дед, уходит в соседнюю комнату и приносит ей скотч. -Вот говорит! Помогает!
Мы смеялись два дня!

"Надо съездить в город Мелитополь,
Там бабка варит, говорят, супец один:
Отведаешь - и сразу станешь стройным, словно тополь
или как артист Никулин Валентин".
(Ю. Визбор "Излишний вес")
;)

есть в 2 раза меньше. Ну или хотя бы на одну треть меньше

Ответь ей честно!! ! Никак!! !
С Любовью.. . к вам.. . Я !!!

просто нужно больше двигаться и заниматься спортом и не важно что вы там едите, ограничивать себя в еде все равно нельзя!

Тогда пусть днем ничего не ест.

Гадить побольше....)))

Ну раз тебя спросила, так и помогай с калориями бороться)))

Спать днем

Мезин для желудка не заменим! :)

много-много физических упражнений, спортом заниматься, так чтобы сильно уставать

турбослим-дренаж. моя пьет, и полезно, и худеет, и лопает нормально

если бы я знала ответ, я бы уже озолотилась, продавая рецепт))))

вот я например - ем только ночью, правда я днем сплю....)) ) пусть не есть углеводы. - от них жирнеют

Путь начнет бегать утром и вечером, а также займется либо йогой либо гимнастикой!!!

Считайте калории, определите свой базовый расход калорий и уменьшите его на 100-150 калорий, для начала, если через неделю вес не сдвинется уменьшите ещё на 50, ну и конечно кардио+силовые тренировки.

Надо ей скотч подарить. Чтоб рот заклеивать, хотя бы на ночь))