Вы долго можете держать обиду? И каковы Ваши секреты по отпусканию Обиды на Волю?

Обида - это отрицательное чувство, забирающее энергию. Это противно. Что я делаю в таких случаях? Я люблю выполнять всякие медитации и заниматься спортом. Ходить на тай-бо!! Классная вещь. Очень спасает)). Также люблю читать полезную литературу! Это тоже помогает.
Недавно читала вот эту статью и тоже стало легче! Надеюсь вам тоже поможет!
http://mysecretslife.com/obida-kak-preodolet/

НЕДОЛГО! СЖАТЬ В КУЛАК - ОТПУСТТЬ ЧЕРЕЗ ПЛЕЧО - СВОБОДНА..., А САМОЕ ВЕРНОЕ - ПРОЩЕНИЕ, ОБОРВАТЬ НИТЬ И ЖИТЬ ДАЛЬШЕ...

никогда не знаешь, когда тебе судьба устроит это - сделать чистку души от неё

Нет не беру и не держу. Если обидели, значит их переполняет обида. Им просто плохо от того, что их переполняет.

смотря на кого....Ведь самые близкие и родные ранят глубже кого бы то ни было.. По отпусканию техник много. но мне более интересна Таргакова с её размышлениями психотерапевтическими и духовными, мне помогает. https://vk.com/videos-86145102?z=video-86145102_171119393/club86145102,album-86145102

Вообще не умею держать обиду. Если уж так сильно "достанут" - выскажусь кудряво и в 3 этажа. И все... пусть обижается кто-то. Но не я.

Смотря как обидели, но обычно не долго. Да секрета то нет, просто знаю, что обиду держать всегда плохо

вот я её пинаю, пинаю, а она возвращается...

главное не показать обиженность, но показать равнодушие и даже прямым вопросам ТЫ ЧТО ОБИДЕЛАСЬ (СЯ) ответит, объяснить что это мелочь, что на такое не обижаются и глупо это обижаться на такие мелочи. НО человек точно, должны видеть разочарования в ваших глазах, и больше не заинтересованности в его личностях. не надо ему ничего говорить, объяснить, все будет объяснить твое поведение
если человеку всепиться, то он оттолкнется от тебя, а если оттолкнутся, то всепиться. а когда тот чел поймет это и начнет раскается ТОГДА ПРОХОДИТ И ОБИДА САМО СОБОЙ

Обида дурацкое чувство, оно не несет не какой пользы, если обижает какой то близкий человек, то можно ему объяснить что тебе такие действия неприятны, мб он просто не понимает этого? а если понимает и продолжает, тут вопрос в другом, нужен ли такой человек