Что советовали древние философы простым людям?

4 совета древних философов, которые сделают тебя счастливее

Ты наверняка когда-нибудь слышал о стоиках или о стоицизме. Но практически все, что ты о них знаешь – это неправда. Они вовсе не были безрадостными занудами. Стоики древности первыми вычислили законы счастья и разобрались, как сделать из жизни праздник.

Стоики всегда интересовались вопросами человеческой психологии и были не прочь использовать различные приемы для преодоления психологических ограничений.

Но соответствуют ли принципы древнего мира открытиям cовременных исследований? Поддерживает ли наука мыслителей древности?

Безусловно. И если ты хочешь стать счастливее, я призываю тебя следовать правилам “старой закалки”.

1. “Какой самый худший вариант развития событий? ”

“Негативная визуализация” – это один из главных принципов стоицизма. Мысли о том, насколько все могло бы быть ужасно, часто, по иронии судьбы, заставляют понять, что все не так уж плохо, как мы себе представляли.

Стоики называют это «предмедитацией». Детальные размышления о самом худшем варианте событий помогают нам успокоиться. Чаще всего, благодаря подобным размышлениям, мы понимаем, что наши волнения и страхи в конкретной ситуации преувеличены.

Остановись на секунду и подумай о том, что будет, если ты потеряешь самое важное в своей жизни? Семью. Друзей. Да, это страшно. Но разве в этот момент ты не начинаешь ценить их еще сильнее? Подумай, что ты будешь чувствовать, если потеряешь их навсегда? Мысли о потере усиливают чувство благодарности.

Когда у тебя появится свободная минута, попробуй поразмыслить о том, каково это — потерять самое ценное в твоей жизни. Эти мысли заставят тебя осознать, пусть даже на время, как тебе повезло. Ты поймешь, сколько у тебя поводов быть благодарным, вне зависимости от твоих обстоятельств.

Самый эффективный способ чувствовать себя счастливее – это упражнение «трех благословений». Каждый день перед сном записывай три вещи, за которые ты благодарен. Чувство благодарности помогает нам не воспринимать жизнь, как должное. Ведь когда приходит ощущение новизны, именно оно придает ощущение счастья и поддерживает любовь.

2. Притворяйся.

Стоики ценили спокойствие и считали, что злость – это пустая трата времени. Но что делать, когда у тебя закипает кровь, а негативные эмоции грозят вылиться наружу?

Заставь себя улыбнуться. Смягчи тон голоса. Сенека считал, что когда человек ведет себя спокойно, он становится спокойнее.

“Когда ты злишься”, — говорил Сенека, — “все признаки гнева нужно превращать в их противоположность. Заставь себя расслабить мышцы лица, говори тише, замедли темп ходьбы. Тогда твое внутреннее состояние станет таким же, как внешнее, и гнев испарится сам собой”.

3. Превращай обыденность в удовольствие.

В свое время стоики специально ходили по улицам раздетыми в холодную погоду или пропускали приемы пищи, чтобы испытывать чувство голода. Зачем они это делали? Когда ты в чем-то себе отказываешь, то начинаешь больше ценить вещи, которые в другом состоянии принимаешь, как должное.

4. Не бойся ошибок.

Тебе кажется, что стоицизм – это очень трудно? Боишься думать о худшем варианте развития событий? Не хочешь отказываться от любимого мороженого?

Стоики предусмотрели и это. Что говорил своим ученикам Эпиктет, когда обучал их принципам стоицизма? Какой совет он давал им на случай, если они совершат ошибку? Ведь все мы иногда ошибаемся.

Научись прощать себе свои неудачи!

Стоики понимали, что могут столкнуться со сложностями в практике стоицизма. Поэтому Эпиктет всегда объяснял своим ученикам, что делать, если у них не получается следовать его советам. Он понимал, что стоики-новички будут регулярно ошибаться.
http://subscribe.ru/group/formula-schastya/7024795/

-Тук-тук!
-Кто там?
-Смерть
-И что?
-И всё!

искать себя

"В поисках истины", — говорит Парацельс, — "я рассуждал сам с собою, что если нет настоящих преподавателей медицины, как я могу научиться этому искусству? Не иначе, как только по великой открытой книге природы, написанной пальцем Бога... Меня обвиняют и порицают за то, что я не вошел в это искусство чрез правильную дверь. Но где она, эта правильная дверь? Гален, Авиценна, Месуэ, Расис, или честная природа? Я думаю, что последняя. В эту дверь я вошёл, и свет природы, а не лампа аптекаря, направляли мой путь".

УЧИТЬСЯ

...обрести себя...))))), обрести свою суть...))))) познать себя...))))))

не ешьте мясо-следуйте дхарме-обладайте знанием

Библию

Жить по совести. Поступать так, что бы потом советь не мучила.

Учиться мудрости

Философов в древности очень много было. Точно так же я могу спросить тебя: Что советуют тебе все твои друзья.

Живи сейчас...

Отдай мне свои деньги и не будет у тебя проблем!

Они советовали простым людям не быть простыми людьми, а уважать философию.

подчиняться богу