Чем заниматся? Как избавится от такой депресии? Нога повреждена и отекла, двигатся больно

Чем занятся?
По этой причине огромный упадок сил, нагнетающаяся хандра, депресия от принадлежности к Русской нации, огромное неудобство из-за Фашисткого режима и Комунистов, ведь теперь либо надеятся на глобализацию и по возможности убрать культурное разложение присущее этому народу и передающему эту мерзость грешникам родившимся тут.
Либо "страдать от этой гадости"
То есть у меня ощущение ущербности из-за этой страны и народа...
Собственно, мне стыдно либо ощущаю другое чувство за возможную принадлежность к этим асимилированным европеоидам.
Стыдно за отсутствие вклада в мировое развитие по сравнению с Германией, за мерзкие традиции, за предательство язычества и переход к вере народов Византии, противно за Толстого: вроде можно хоть чем то облегчить чувство ущербности тем же Менделеевым, но такой вклад в развитие ставит Россию ниже, тех же Азербайджанцев, хоть и несколко выше них....
Примерно такая депрессия.
Собственно чем занятся пока проходит отёк?
Как избавится от такого рода депрессии...!
Так же из-за этой депресии переодически возникает желание суицыднуться...