Мышление - энергозатратный процесс?... работать головой трудно?...

Головой трудно гвозди забивать!:)

Когда как.

не работать, вообще ...)

))трудно.. особо под вечер

Нет. Энергия уходит на преодоление внешних вредных условий

Мозг весит менее двух процентов массы тела, но потребляет около 20% энергии. Думать очень накладно.

Общеизвестно, что на контроль за расходованием энергии тратится больше энергии чем на ее непосредственное расходование.

Сознательное мышление нагружает мозг на несколько процентов больше постоянного фонового расхода энергии. Не думать еще тяжелее, чем думать.

Когда процесс пошел, то очень даже приятно. От этих усилий и результата от них получаешь огромнейшее удовольствие.

Да, Мысль это большая Энергозатрата, одной мыслью кем-то была создана наша Вселенная, а сколько мы создали Вселенных, столько, сколько было мыслей.

Есть в неё — вот самое трудное

чтобы отдахнут нужно напрягаться

Ха ...да ...и в каждом деле нужен свой талант ...

Не а кому то просто лень

Головой работать легко тогда, когда душа спокойна! А покой для души и духа приходит от Слова Божьего!
<<Не заботьтесь ни о чем, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом,
и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе. (К Филиппийцам 4:6-7)>>

то нужно для работы мозга?

Сознание, мышление, память — самые энергозатратные процессы в организме. Чтобы мозг мог быстро обдумывать, анализировать и синтезировать большой объем информации, нужно много энергии. Но если не будет достаточного количества кислорода, нервные клетки не смогут ее полноценно вырабатывать. Мозг, как и все остальные органы, получает его из крови. И чем лучше кровоснабжение, тем больше кислорода, и тем больше возможностей для активной мыслительной деятельности.

Кроме того, заставить мозг работать быстрее и качественнее можно улучшив обменные процессы в его клетках. Их можно ускорить с помощью некоторых веществ.

Где взять энергию?

Основной источник энергии — еда. В процессе переваривания она распадается на белки, жиры и углеводы — своеобразные субстраты, окисление которых в организме сопровождается синтезом молекулы, несущей энергию клеткам, — молекулы аденозинтрифосфата (АТФ). Больше всего АТФ в ЦНС получается за счет окисления углеводов. Поэтому врачи и советуют во время напряженной умственной работы иногда баловать себя сладостями.

— Но высокие энергетические потребности еще не говорят о том, что для эффективной деятельности мозга нужно много есть. — поясняет Лариса Иванова. — Сама по себе пища в энергию не перейдет: необходимо, чтобы в организме работали сложные механизмы с участием пищеварительных и внутриклеточных ферментов, а также другие эссенциальные вещества, способствующие этому превращению.

Если недостаточно ферментов, способствующих перевариванию, то получать АТФ будет не из чего. Если же не будет работать вторая группа ферментов, «строительный материал» окажется неизрасходованным — организм не сможет перевести его в ту форму энергии, которая нужна клеткам. В итоге, все питательные вещества начнут превращаться в жир, а мозг так и останется «голодным» и обессиленным, а значит и способности его заметно снизятся. Из наиболее значимых молекул можно назвать: коэнзим Q10, лецитин, омега-3 жирные кислоты, витамины, липоевая кислота.