Что помогает вырваться из душевной боли?

по-разному.
1) общение с человеком, который умеет выслушать, может помочь. кому-то помогает общение с психологом или с теми, кому они доверяют.
2) музыка, книги, игры, кино, рисование, писательство, и т. д. помогают тоже, но они не искореняют причину, только дают отдушину.
3) совместное делание чего-то с другими людьми (когда, допустим, люди вместе играют с мячом) - человек чувствует себя частью целостного "организма" - частью коллектива. естественно, для этого нужен хороший дружеский коллектив, а не коллектив, в котором все на ножах друг с другом
4) пребывание на природе. природа также даёт человеку чувство единения и смягчает более "временные" навязчивые ощущения
5) изменение отношения к себе, своей жизни и окружающим - вместо "я ничтожество" человек приучивает себя к мысли, что он достоин хорошей жизни, что его поступки искупимы, что он не должен терзать себя, но всё это зависит от ситуации. не всегда это возможно.

а вообще даже если ты хорошо относишься к себе и к окружающим, если у тебя есть цель и твоя жизнь тебя устраивает, всё равно душевная пустота будет оставаться. потому что человек не может дотянуться до всего, что видит. и всегда будут оставаться нереализованные вещи и возможности

Музыка Моцарта.

интим

Ничего. (может только склероз)

Боль физическая. Сядь на кактус.

Физический труд

душа источник желаний.
радуется, когда всё как хочется
и огорчается когда всё не так
как хочется.

Её надо пережить, выживешь - будешь сильнее.
Используя "таблэтки-отвлекалки" боль успокоишь временно, но позже будешь болеть от того что вся она не вышла. Тут то и ударит тебя иначе, всякие болячки повылезут и появятся новые. Занимайся чем занимался до этого.

пффффффффффффффффффффффффффффффффф
ничего
какая наивность

смена фокусировки внимания. это возможно только если взять отвественность в свои руки и практиковать гармонию.