Сдерживаете ли вы свои эмоции или выпускаете их на Свободу? негативные... Раздражение, агрессию, страх и т. д.. Слезы?)

Конечно, "МУДРО уйти, остановиться, сдержаться..." - это лучше...))
но... смотря, для кого))

Ведь чтобы "остановиться, сдержаться" - нужна та самая МУДРОСТЬ...
для того, кто обладает мудростью, кто уже находится на определенной ступени - это лучше..
Но это "лучшее" происходит естественным путем, без насилия над собой, вот в чём фокус))))

А для того, кто на более низкой "ступени" - лучшим, на мой взгляд, является ПОЗНАНИЕ себя, а поэтому лучше ПРОЯВЛЯТЬ свои эмоции, анализировать их и работать над собой (!).
А не прятать сильные эмоции... чтоб не получить баллон со сжатым кислородом...)))
Искры везде вокруг Вас...)))

Разумеется, для безопасности личной и окружающих, придуманы "правила приличия"...))
Это значит, что всё-таки какой-то контроль за проявлением своих эмоций в социуме необходим...
Но контроль за проявлением эмоций - это не означает прятать, утрамбовывать их в чемодан, сжимать в баллон...

Контроль за проявлением эмоций - это, наоборот:

а) внимание к себе...

б) внимание к зарождающимся эмоциям...

в) сдерживание некоторых эмоций, при необходимости в определенной ситуации, но...

г) ...но нахождение подходящей ситуации, чтобы выпустить их всё-таки...

д) и самое главное - последующий анализ:

~ какими чувствами были вызваны те эмоции?
~ откуда эти чувства - каковы их причины в себе?
_________очень важно найти ПРИЧИНЫ!! __________
~ что послужило "энергией, пищей" для того, чтобы эмоции оказались столь сильны, что даже потребовалось сдерживать их?
~ что изменить в себе, чтобы..?))

сдержанность здравомыслие