Есть полное ощущение, что живу не свою жизнь?

Душой живи. Разум никуда не денется.

Начинай жить -осознанно.

Отсутствие духовного развития- причина всех бед.

Ведь мы подселенцы в человеческие тела. Некоторые вживаются и не отличают от себя, а другим не комфортно, словно: "костюмчик не по размеру", "колодка для обуви не правильная была".
Быть в теле для одних честь, для других наказание, третьим отдых, четвертым способ познания человеков, пятым ...

Верно! У меня было тоже самое, только не было подавленного состояния, но для мужчин это норма. Но всё изменилось, когда я узнал несколько мыслей из Слова Бога – Библии:
Так говорит Господь, Искупитель твой, Святый Израилев: Я Господь, Бог твой, научающий тебя полезному, ведущий тебя по тому пути, по которому должно тебе идти. О, если бы ты внимал заповедям Моим! тогда мир твой был бы как река, и правда твоя - как волны морские. И семя твое было бы как песок, и происходящие из чресл твоих - как песчинки: не изгладилось бы, не истребилось бы имя его предо Мною. (Исаия 48:17-19)
Это подходит к сегодняшней жизни, но ещё более интересно то, что предлагает Бог в будущем:
И услышал я громкий голос с неба, говорящий: се, скиния Бога с человеками, и Он будет обитать с ними; они будут Его народом, и Сам Бог с ними будет Богом их. И отрет Бог всякую слезу с очей их, и смерти не будет уже; ни плача, ни вопля, ни болезни уже не будет, ибо прежнее прошло. И сказал Сидящий на престоле: се, творю все новое. И говорит мне: напиши; ибо слова сии истинны и верны. (Откровение 21:3-5)
Истинность Библии можно самостоятельно проверить на практике, в своей жизни. Это стоит попробовать!

давит изнутри лишняя свобода иллюзий - нужно стремится к намеченным требованиям выкидывая из головы несуществующие цели в жизни