Что делать если боюсь смерти

Я боюсь смерти, даже наверное не самой смерти а даже жизни, вот представьте мы уже в замкнутом круге, мы умрем и все дальше бесконечность из которой не ввбраться, или будет темнота или новая жизнь в которой мы не будем все помнить, обычно днём, утром я об этом не задумываюсь, а только перед сном думаю и даже иногда плачу из за этого, я очень хочу перебороть этот страх, что делать?