сознание - это объект или субъект?

Процесс.

Тут важен опыт целостности. Тогда ум не будет расчленять и подменять реальное ментально-эмоциональными схемами и символами.

Ни то, ни другое. Сознание - это процесс.

думаю субъект.

... толкования смысла слов содержатся в одноимённых статьях толковых словарей, кои составляются в целях взаимопонимания при общении людей...
... потому каждый чел со средним образованием сам может сопоставить смыслы слов и сделать из того логические = разумные выводы...
... в данном случае, мой ответ = в зависимости от точки зрения субъекта на объект, объектом внимания субъекта-читателя данного ответа может становиться: то сам тот субъект, то толкование смысла слова, то предмет им обозначенный, то понятие о предмете, то составные части какого-то предмета, то связи между предметами (см. также рисунок, иллюстрирующий данный ответ )... думаю...

субъект (словарная статья)
СУБЪ’ЕКТ, -а, м.
1. В философии: познающий и действующий человек, существо, противостоящее внешнему миру как объекту познания.
2. Человек как носитель каких-н. свойств (книжн.). С. права (физическое или юридическое лицо как носитель юридических прав и обязанностей; спец.).
3. Вообще о человеке (обычно отрицательно характеризуемом) (разг.). Подозрительный, странный с. Болезненный с.
4. В логике: предмет суждения.
5. В грамматике: семантическая категория со значением производителя действия или носителя состояния.
прил. ~ный, -ая, -ое (к 1, 4 и 5 знач.).

объект (словарная статья)
ОБЪ’ЕКТ, -а, м.
1. В философии: то, что существует вне нас и независимо от нашего сознания, явление внешнего мира.
2. Явление, предмет, на к-рый направлена чья-н. деятельность, чьё-н. внимание (книжн.). О. изучения, описания. О. промысла.
3. Предприятие, учреждение, а также всё то, что является местом какой-н. деятельности. Строительный о. Пусковой о. Работать на новом ~е.
4. В грамматике: семантическая категория со значением того, на кого (что) направлено действие или обращено состояние.
прил. ~ный, -ая, -ое (к 1 и 4 знач.) и ~овый, -ая, -ое (к 3 знач.).

понятие (словарная статья)
ПОН’ЯТИЕ, -я, ср.
1. Логически оформленная общая мысль о классе предметов, явлений; идея чего-н. П. времени. П. качества. Понятия науки.
2. Представление, сведения о чём-н. Иметь, получить п. о чём-н.
3. обычно мн. ч. Способ, уровень понимания чего-н. У детей свои понятия.
• Понятия не имею (разг.) не знаю, не имею представления о ком-чём-н. Когда уходит поезд? Понятия не имею.
С ~м кто (прост.) об умном человеке.
С ~м делается что (прост.) делается что-н. умно, разумно.
Без понятия кто (прост.) ничего не понимает.
прил. понятийный, -ая, -ое (к 1 знач.; спец.). Понятийные категории.

сознание (словарная статья)
СОЗН’АНИЕ, -я, ср.
1. см. сознать, -ся.
2. Человеческая способность к воспроизведению действительности в мышлении; психическая деятельность как отражение действительности. Бытие определяет с. Общественное с.
3. Состояние человека в здравом уме и памяти, способность отдавать себе отчёт в своих поступках, чувствах. Потерять с. Лишиться сознания. Прийти в с. Больной без сознания. До потери сознания (до полного изнеможения).
4. Мысль, чувство, ясное понимание чего-н. Его мучило с., что он ошибся. С. собственной вины.
5. То же, что сознательность (во 2 знач.) (прост.).
(Ожегов)

Сознание - это процесс, при рассмотрении которого выступает в качестве объекта.

Проблема в том, что оба элемента идейности, как то объект и субъект, уже возникают в сознании и вызваны самим присутствием оного. Нет сознания - нет ни того, ни другого. Потому, причислить сознание к одному из указанных шаблонов мысли не получится, разве что пренебрегая кучей обстоятельств, неуклонно склоняющих к мысли о непостижимости источника, позволяющего соприкасаться с неведомым, воспринимаемым как известное, речь о мыслях.
Учитывая же, что и само сознание, как нечто доподлинно неизвестное, необъяснимое, но явно присутствующее явление, и позволяющее своим составом-действием принимать участие во всеохватывающем процессе сознавания, этаком спектакле-действии, невольно возникает ступор, ограничивающий постижение, в миру именуемом пониманием.
Итак, всё, что можно сказать о сознании, так это то, что оно есть. Но, утверждать о его глубинной сути, минуя действия самого сознания невозможно. То есть, только сознание позволяет разбирать себя по частям. Но себя ли? Поясню. Сознание, КАК ПРОЦЕСС, рождает то, что рождает, в том числе в виде мыслей о себе же. Даже имея мнение о сознании, по сути обладаем результатом действия сознания же. Круг замкнулся. Абсолютно всё, что ни имел бы человек (а ведь и это уже идея - "я - человек", рождённая всё тем же сознанием), он имеет в наследство от сознания.
Короче, неизвестное, безостановочно рождающее якобы идеи, само остаётся незатронутым, неподвластным, не постигнутым. А всё почему? Потому что кто-то, не являющийся плодом сознания, "одурачен" действием иллюзии, погружающей в морок самости и связанной с ней чередой идейности.

Предельно коротко. Сознание - это даже не процесс, в привычном его понимании, но больше - СЛУЧИВШЕЕСЯ, словно бы нахлынувшее настроение, завораживающее грандиозной масштабностью и обилием форм и деталей, и их качеств. Примером может служить банальная ситуация со сменой нательной одежды. Например, женщина, меняя одеяние, переходит из одного состояния (настроения) в иное. Сознание - СЛОВНО одежда, сбрасываемая в определённые периоды Бытия, подобно беЗкрайнему волнительному океану колышущемуся в беЗконечной гармонии присутствия.
Волнение "туда" - сознание, волнение "сюда" - забвение. И так без конца.

относительно...
любой объект при определённых условиях является субъектом...
хватай мешки, вокзал отходит!...)))

ни то ни другое

Оно есть Ты (мы) - Вечный Субъект. )

Сознание свободно в любой момент отозвать эту проекцию и снова испытать себя в качестве действительной свободы, безграничности, как самосветящееся, вездесущее. И к тому же оно свободно, чтобы создать мир, который соответствует этому пониманию.
- Руперт Спайра