Как избавиться от негативного мышления ?

Когда у Вас появляются негативные мысли, то сразу постарайтесь от них избавиться, удалить их от себя, как удаляете ненужные файлы на компьютере в корзину. И надо сразу же эту освободившуюся пустоту занять положительными, хорошими и добрыми мыслями, думать о будущем, о лучшем, вспоминать что-то приятное для Вас.
А чтобы не появлялись негативные мысли (откуда они берутся?) внимательно контролируйте то, что Вы воспринимаете: какую информацию смотрите, слушаете, какие чувства, мысли и ощущения появляются при восприятии и так далее. Почему? Потому что все наши мысли исходят от восприятия чего-то, кого-то. Умейте контролировать, анализировать и ненужное удалять. Старайтесь иметь положительный настрой и довольствоваться тем, что есть, что имеете.

Самое лучше это полюбить , всем сердцем и разумением.

Оптимистом не обязательно становится, найдите тот период, когда возникло подобное и ищите причину. Негатив это не редко отторжение, отрицание чего - то.

Запишите ваши негативные установки на бумаге и рассмотрите их критически, оспорьте. На каком вообще основании вы мыслите негативно, что вас заставляет быть против себя? Как бы вы мыслили, если бы были оптимистом?

Быть альтруистом.Потом заработаете на Эго и включите самореализацию.

Полюбить больше себя.

Поезжай в курортный город и полежи на пляже. Негатив как рукой снимет ^^

Просто будь проще и не придавай значения негативным мелочам

пошлите его куда подальше и без ругани забыть о негативе