Как справиться с таким состоянием

После расставания это вполне нормально, думаю. Подожди, пройдет время, может ты ещё, вероятнее всего, встретишь кого-то нового, дело времени, надо подождать. Такое состояние будет какое-то время,конечно. Но насчёт суицида — это тоже не стоит. Это временные мысли.
Очень хороший вариант — выплакаться. Пореви прям сильно, проанализуй это всё, прими свою ситуацию полностью, дай себе отдых, покой какой-то.
Ещё попробуй заняться работой усиленно, отдавай всего себя работе, тогда мыслей будет таких меньше. Но если у тебя выгорание, то, кажется, лучше бы было просто отдохнуть. Поговори с самим собой о своих проблемах, если больше некому, разговоры с самим собой тоже хорошо.
Поверь, одиночество — это не так ужасно, как кажется. Да и впрочем, всегда надо помнить то, что надеяться нужно лишь на себя, и ты всегда будешь проходить свой путь один, а люди уходят и приходят, это норма. Я тоже почти совсем один, у меня такая же похожая ситуация, стараюсь держаться, стараюсь просто не погружаться в ужасные мысли целиком и полностью, а иначе схожу с ума. И тебе советую как-то выкидывать такие убогие мысли, это тяжело, но надо максимально так делать. Если у тебя есть возможность, обратись к психологу. А ещё старайся высыпаться и есть нормально, это тоже, кстати, очень влияет на настрой

Ну, не знаю какое у тебя там ПРЛ, кто тебе его диагностировал и на каком основании...как по мне - у тебя совсем другие симптомы)
Иван-чай пей...должен помочь)

Понимаешь.

Перед сном я пью тёплое молоко, а также минут двадцать уделяю разминке, поэтому до утра сплю без особых проблем. Утром я просыпаюсь, не чувствуя ни усталости, ни стресса, словно младенец. На медосмотре мне сказали, что никаких проблем нет. Я пытаюсь донести, что я обычный человек, который хочет жить спокойной жизнью. Я не забиваю себе голову проблемами вроде побед или поражений, и не обзавожусь врагами, из-за которых не мог бы уснуть. Я знаю наверняка: в таком способе взаимодействия с обществом и кроется счастье. Хотя, если бы мне пришлось сражаться, я бы никому не проиграл.