Очень часто ухожу в себя.,и очень сложно возвращаюсь в реальность. В ней все висит на волоске. Как быть?

обрезать волосок и всё сольёться в единое целое..

Не бояться реальности, не трестись перед нею, а смело преодолевать все её трудности и они испугаются Вас....))

Это и есть бегство от реальных проблем. Страусиновая политика (голову в песок) . Нужно трезво проанализировать реальность и найти реальный выход из ситуации. Для этого, если самим трудно разобраться, нужно советоваться с умными людьми или книгами

Как часто " уходите" в себя, так же часто и возвращайтесь назад в реальность. .Ибо куда уходите-? -в мысль и размышления о всех " волосках " жизни, а мысль Бог слышит. . Поможет во всё разобраться... ( сравнить с Библией )..
Да и желательно, что бы рядом оказался ангел-хранитель из живых один из тысячи, который укажет правильный0 ход мыслей и выход с ними в радость и понимание окружающего мира и окружающих Вас людей...))

Очень хорошо понимаю тебя. Сам был в таком состоянии. Это чрезвычайно сложно быть здесь и сейчас. Что быть в настоящем мне пришлось четыре с лишним месяца проходить курсы в Саентологии. Пиши, буду рад помочь. Это непросто и долго. Но возможно.

Выходите в реальность и делайте всё возможное, чтоб этот волосок становился канатом! Уходя в себя - отдыхайте. Постепенно вернетесь обратно.
А еще найдите в реальности то светлое, что будет Вас туда звать. Это совсем не сложно, поверьте! Это вокруг нас :-)

поменьше мечтать а жить реальностью.... какой бы оан не была.. . ну если хочештся жить, конечно. . жить - это не обязанность, а ПРАВО)

займитесь тем что вас больше всего привлекает в реальности, например учите испанский язык если конечно вам это интересно и вы желаете посетить Мадрид. или начните писать книгу о том что вас чаще всего беспокоит.... вообщем ищите источники в этой жизни которые придадут вам силы.