А не надо было вообще делать этот скрин; шашечками обозначается в фотошопе ПРОЗРАЧНОСТЬ, и шашечки эти были чисто виртуальными (воображаемыми) до тех пор пока какой-то "умник" не сделал скрин рабочего стола. Иначе их не сохранить.
Далее. . Вы с нулевыми знаниями хотите что-то сделать. А знания у Вас нулевые, потому что то что Вы спрашиваете - азы работы. Букварь. Почему бы Вам не почитать учебники (мануал) к программе?
Ответ: Выделение в Фотошопе осуществляется целым рядом инструментов: Лассо, Перо, Волшебная палочка, Колор рейндж.
Но сможете ли Вы применить хоть один из них - большой вопрос.
http://balbesof.net/info/photoshop_map.html
читайте мануал