подскажите как настроить фотоаппарат Зенит Е

Все очень просто)
Покупаете пленку Кодак 400
выставляете на нем значение исо 400 (самое попсовое и универсальное)
можно конечно ilford HP5 - но она только ч\б портрет, ilford PAN - ч\б универсал
выдержка и диафрагма в зависимости от условий освещения, погодных условий и. т. д и. т. п.

Сокращения:
В- выдержка, Д- диафрагма

Яркое солнце - в 1\250, д 11
Переменное солнце в- 1\125, д -8
Облачно - в 1\125, д5.6
Пасмурно в1\60, д 4
Тень в1\30 д4

Все элементарно!
Если голова на плечах есть, разберетесь! )

Пы. Сы Andrey Jasnosekirsky
- возможно)
но пока особо не подводили, тем более это более шаблонные.
Глаз наметан + есть экспонометр, этим вещам и доверяю
лежит на полке Zenit 12 xp

Вопрос некорректен!
Чувствительность нужно установить такую же, как на используемой плёнке.
А прочие значения выставляются в соответствии с конкретными условиями и задачами съёмки в данный момент. Т. е. они разные.. . Нет "самых лучших" настроек, иначе бы их заранее установили на заводе изготовителе без возможности их изменения.

Параметры экспозиции выставляются в ручную, в зависимости от конкретных задач и условий съёмки. А вот "для чего", "в каких случаях"," при каком освещении" и тд. - тут в двух словах не объяснишь, понадобится целый курс обучения... ЧТОБЫ БЫЛО НОРМАЛЬНО.

этому учиться надо

Выставляются по встроенному экспонометру, либо надо уметь выставлять экспозицию на глаз.
-----------------
ps как вы думаете, почему значений выдержки и диафрагмы так много, а не одна "НОРМАЛЬНАЯ"?
ps2 Zorro, по вашим рекомендациям явно пересвет будет.