научите пользоватся вспышкой_)

Ну, так все правильно делаешь. Теперь немного потренируйся и "ухвати "момент, что от чего зависит. Когда в лоб и рядом- пересвет. Прикрой вспышку (видимо она у тебя не ТТЛ) чем нибудь полупрозрачным, прикрой диафрагму, если позволят ГРИП. А если темно, то вспышка малой мощности и энергии вспышки не хватает. Тогда исо задрать (опять же если можно) дырку открыть.... Трудно давать ответ не зная о какой технике идет речь. Но в любом случае пробуй дома в разных режимах и "врубайся.. " Удачных светлых снимков!

не нужно настраивать. ставишь на автомат, оно будет само получаться!
чтобы прорабатывался задний фон выбирай экспопары с более открытой диафрагмой.. . и исо добавляй.

анпоссибле
много неизвестных
много букв писать надо, а результат непредсказуем))

f#ck мой мозг.

не указано ни о каком фотоаппарате идет речь, ни о какой вспышке. можно только строить предположения.

Ваше письмо без единого знака препинания - озадачивает.. . Ниччё не понятно. :-(((( Вы какую вспышку имеете ввиду встроенную или внешнюю? Если внешнюю, то в инструкции к ней - всё написано. Как пользоваться встроенной - написано в инструкции к фотоаппарату. А что можно объяснить, не зная Вашей ситуации при съемке.. . Если читать неохота - возьмите фотЕГ и поиграйтесь на заданную тему. Через час- всё станет ясно. А может и ранее.

самое главное правило по использованию вспышки - старайтесь не использовать вспышку
если все же совсем темно - направляйте ее в потолок
режим P и автоматическая TTL синхронизация - для вас будет в самый раз.
с чувствительностью тоже все просто. у вспышки есть параметр - ведущее число. это максимальное расстояние в метрах до объекта съемки при ISO 100 и диафрагме 1. прочие условия чувствительности и диафрагмы определяются по формуле, подробнее тут
но можно и эмпирически - если получилось темно, то ISO надо повысить.