снимаю видео и не могу во время съемок комментировать. . боюсь говорить.... как преодолеть ступор?

Нормально. У нас во ВГИКе так и говорили. " Оператор не оратор ". так что не грусти. Со временем придёт , .коли дано. Если нет, не беда. Главное хорошее изображение выдать.

Самые "певучие" на свете люди - чукчи. Им ехать далеко, долго и скучно, поговорить не с кем, вот они и поют. Песня называется "Что вижу, то пою. "
- Еду, снег блестит. Хорошо! И олень бежит. Хорошо! Жена в чуме ждёт. Хорошо! И соседу не даёт. Хорошо!
Примерно так же можешь делать и ты, а что именно ты скажешь, зависит от сюжета. Я, когда смотрю передачи "Нэшнл Джеографик" о путешествиях, иногда поражаюсь, какую очевидную банальщину несут ведущие и это проходит на ура, потому что говорят, хоть и очевидную фигню, но по теме - в принципе, та же бесконечная песня чукчи...

Побольше тренироваться. . Дома или в любом уединенном месте петь песни или читать наизусть стихи, хорошо записывать это, потом прослушивать и анализировать ошибки. Планировать сюжет будущей съемки и отрабатывать комментарий к ней.. . Не забывать, что экспромт получается безупречным. когда он хорошо подготовлен....

Просто снимай и болтай что угодно,

Так и не надо . Потом при редактировании комменты вставляй . А то камера близко и твой голос будет перекрывать живые звуки слишком назойливо.

Расслабиться! 150 грамм хорошего коньяка. Водку нельзя–маты пойдут.

Необязательно что то говорить во время съемки. Можешь записать видео, написать на бумаге все что хотел сказать, а потом дома при обработке видео озвучить в спокойной обстановке. .

Думай что разговариваешь с подругой, совет не очень, но помгает