1 - если ест возможность прислониться к стене или опоре - прислонитесь
2 - камеру правой рукой за захват, левой под объектив
3 - локти не на весу - прижмите к рёбрам
4 - ноги на ширине плеч (можно чуть шире) и левую ногу чуть вперёд, центр тяжести в равновесие между ногами
5 - на время спуска и работы затвора затаить дыхание.
Но помните, что в человеческом скелете столько шарниров и столько импульсов пробегает по телу, что устоять длительное время СОВЕРШЕННО неподвижно НЕВОЗМОЖНО. Норма удержания неподвижной мушки стрелка І разряда из пистолета составляет 6 сек. Это долго, но и человек тренированный.
Лучше всего используйте верёвку, завязанную петлёй. Верёвку на фотоаппарат на ноги, ноги раздвигаете до натяжки верёвки. Получается треугольник. Фигура довольно жёсткая, но и здесь гарантии нет. Так что лучше всего неподвижная опора, фотоаппарат на неё и таймер. Стоит прикупить и носить с собой платиковый штативчик, складывающися в палочку и не мешающий в любом кармане.
