Товарищи фотографы, дайте совет

В принципе, первый оратор все правильно сказал, аж добавить нечего. Вспышка рассчитана до 1/200 секунды.

Единственное, не понятно почему при увеличении длины выдержки, падает качество изображения.

Ставьте 1/200, чувствительность 100. А если идет пересвет, может вам вообще не нужна вспышка в таком светлом помещении?

Эта пыха НЕ обеспечивает высокоскоростную синхронизацию. Отсюда и проблемы.

выдержка слишком короткая, матрица не открылась полностью.. снимай на автомате пока

если без вспышки все норм, то как пишут выше, а если и без вспышки все фигово то надо смотреть на механизм подъема зеркальца вдруг там что-то не так.

Умение фотографировать не зависит от "системы" "Никон" или "Фабрика "Скороход".
Я так понял - ты фотографируешь экран телевизора? Это тебе наводящая информация.

Ну то, что вспышка не поддерживает высокоскоростную синхронизацию это понятно. Не понятно другое, в чём выражается потеря качества при выдержке 320? Я так понимаю, не умеешь снимать в ручном режиме. Установи режим Р или с приоритетом диафрагмы А, при этом в настройках вспышки установи режим TTL

советы самые банальные - изучать инструкцию к камере, изучать основы фотографии, учиться снимать...

Для съёмки со вспышкой выдержка должна быть длиннее 1/200 (тоесть 1/160, 1/100, 1/60). Если выдержка будет короче (1/600 это КОРОЧЕ, а не длиннее) - будет темнеть часть кадра. "Исправлять" не надо. Это технические ограничения. Не брак, не ошибка. Вариант: закройте диафрагму - вырастет выдержка (экспопара, ага). Если выдержки мало и видно смаз - пользуйтесь штативом. (хотя я не понимаю что за стекло у вас такое?)

Гуглить: высокоскоростная синхронизация вспышки. Есть ли на вашей пыхе - незнаю.