В чем разница ?

:-) кольцевой, он тоже ламповый, только лампа кольцом.
Прежде чем лезть даже в виртуальную фотостудию надо бы познакомиться с основами работы со светом, книжки почитать
Верне и Сильвия Карлсон. «Настольная книга осветителя»
Дэвид Килпатрик «Свет и освещение»
Джост Дж. Маркези. «Техника профессионального освещения»
Анатолий Головня. «Свет в искусстве оператора»
Бёрн Хогарт. «Игра света и тени для художников»
Хантер, Бивер, Фукуа: «Освещение в фотографии. Библия света»
Майкл Фриман «Свет и освещение в цифровой фотографии»
Р. Хикс и Ф. Шульц «Натюрморт. Техника освещения»
С. Медынский «Компонуем кинокадр»
А. Бухтияров «Студийное освещение в портретной съёмке»
Сборник СВЕТ КАК МАТЕРИАЛ ФОТОГРАФА...
Артур Газаров «Цифровая фотография без Photoshop»
Я не предлагаю Вас читать всё от корки до корки, но всё заслуживает хотя бы того, чтобы просмотреть и поискать интересное для себя.

А главное, научитесь, сначала использовать грамотно естественное освещение.

...кольцо сделано для съёмки сквозь него. получаются тн бестеневой рисунок...
одно время было модно.
учись на виртуальной фотостудии,
https://www.elixxier.com/en/products/setalight3d.php
никого из моделей не заколебаешь и попробуешь разные источники и схемы света. а уж потом - ищи жертву среди подружек.

Напишу своё мнение, но я не фотограф.
Для работы со светом если плохое зрение лучше надеть очки, а подбирать положение лампы рисующего света лучше держа её в руке.
а 45 градусов - это как бы из стандартных решений, без творческого подхода, без души.
ну и можно сказать что большая кольцевая лампа по центру это светотональный рисунок, а лампа с небольшим рассеивателем расположенная по диагонали - это светотеневой рисунок. светотеневой рисунок часто требует подсветки теней экраном и смягчения фактуры мягкорисующей оптикой

Разница в форме освежающей поверхности, один источник точечный, другой кольцевой, дают разный рисунок света, соответственно и отличается применение. Никто не запрещал поставить кольцевую лампу и под 45°, особенно если, например, предварительно запихать ее в софт.
Где учиться - брать источники, "кошку" и практиковаться.