все твердят надо глуять, надо ходить....а ноги не носят, вышла на улицу и чуть не упала. как с этим быть?

слушать себя и свои ощущения, а не то что говорят другие! вы ваще в своём уме?? ? хорошо, комфортно вам дома, так нефиг шляца по советам окружающих!

Гуляй вместе с мужем -он поддержит!) )
Давление в норме?
Я ходила гулять каждый день до самых родов

Открой окошко и зарядочку слегка сделай! (Я тока что сделал-ништяк)!

НУ дак конечно если всю беременность пролежала, а под конец решила гулять, конечно будет тяжело, не привыкла, это надо с самого начала гулять часто, чтобы ноги привыкали к "грузу"

Та же история.. . Док то же самое сказал, мол гуляй больше, а как гулять по жаре 40С? Вечером? вечером не до прогулок ..всё ещё душно, да и готовится ко сну надо. .
Я для себя нашла решение в утренней гимнастике не на количество упражнений а на качество - т. е пусть их не очень много наклонов изгибов и растяжек но пытаюсь потянуть все мышцы, и дышать правильно. Лучше всего подходит йога, она никуда не торопит, а концетрирует внимание на качестве и продолжительности одного упражнения .Можно даже по медитировать и пополнит энергию от космоса и в частности от солнца.

скорее всего давление...

Может у Вас давление низкое или гемоглобин, сходили бы ко врачу- гулять надо...

Свежим воздухом дышать надо, но если вам тяжело, зачем себя мучить?

Не стоит себя мучить. Мне тоже плохо очень, ходить тяжело. Выходим на улицу вечерком когда жара спадает и самочувствие более-менее нормальное. Не хватало еще чтобы вы на улице в обмороки падать начали!!!

эт скорей всего ноги отекают, посоветуйся с врачем, может пропишет че от отекания

Гуляйте вечерами, когда достаточно уже прохладно. Либо старайтесь выходить на балкон, можете посидеть просто на скамеечке, но выйти подышать свежим воздухом необходимо каждый день и вам и вашему малышу

Та же самая фигня, но у меня гомоглобин низкий, сейчас таблетки пью, но пока не особо лучше, гулять на чуть-чуть вечерком выхожу. А квартиру постоянно проветриваю, благо в деревне живу, воздух хороший

а какой у вас срок? может вы просто пьете много воды и вам тяжело ходить, ноги отекают. Ходите гулять с кем не будь.