В первые месяцы кормления грудью от каких продуктов стоит вообще воздержаться, и когда и что начинать пробовать маме?

Первый месяц лучше быть аккуратной с едой, я ела овощные рагу (цветная капуста со шпинатом) , вареный картофель, отварное куриное мясо, супчики без зажарки, бананы, зеленые яблоки без шкурки, очень хотелось сладкого, поэтому позволяла съедать в день дольку белого шоколада и несколько галет с чаем (лучше с молоком чай или зеленый) . Лучше отказаться от капусты, красных овощей и фруктов, шоколада, кофе, бобовых, цитрусовых, свежих огурцов, копченостей и соленостей. Сейчас ребенку почти 5 месяцев, в принципе позволяю себе все, но в умеренных количествах, за исключением опять же цитрусовых, винограда, кофе, алкоголя, разумеется. А вводила "новые" продукты так (где-то ко второму месяцу малыша) : съедаю, к примеру, дольку помидора (лучше в первой половине дня) , смотрю за реакцией ребенка, если нет аллергии, то завтра могу съесть уже половинку помидора и так далее. Если малышу около месяца пока лучше откажитесь от смородины, вишни и помидоров, потерпите, ведь не каждый год выпадает такое счастье кормить малыша грудью)))

От экзотических фруктов, алкоголя. Пища должна быть самой простой, легкой и питательной. Молоко в чистом виде не рекомендуют - снижает лактацию. Только чай с молоком.

ела все что хотела и сколько хотела с начала Б, когда родила тоже . проблем с животиком не было.
с первенцем ела не все и слушала советчиков, у ребенка были такие проблемы с животиком !!!

насчет смотродины не знаю (если вы про черную) , а вот красного точно ничего нельзя

Ешьте натуральные продукты: мясо, рыбу, овощи. Пейте молоко, чай с молоком. Воздержитесь от продуктов, которые могут вызвать аллергию (мандарины, шоколад).

пробовать все по одному, и смотреть реакцию. не есть - капусту, горох, консервантов, цитрус, шоколад

мед, цитрусовые, сильно жирные и острые. чем проще еда тем лучше для вас и ребенка

можно всего по НЕМНОГУ.... и еще смотря что ели во время беременности (знает ли малыш эти продукты....).... единственное нужно воздержаться от продуктов, которые могут пучить!!!!

копченого, соленого, жаренного, аллергенного, а так легче сказать, что можно, чем то что нельзя.

я в принципе ем всё но понемногу и никакой отрицательной реакции у моего ребёнка нет

помидоры и огурцы не очень. животик может болеть у ребенка, цитрусовые - аллергия. да и сладкое тоже. но понемножку нужно. я пол помидорки съедала. тогда сын нормально, а если больше, то понос ужасный был. если цитрусовые - то он осыпался. мучалась месяцев до 5. а потом начала давать каши ему, а сама побольше всего есть чего нельзя.

от всего ЗЕЛЕНОГО - огурци, зел. горошек и т. д. Изюм, курагу и виноград - НИЗЯ!
Я ваще ток на кефире и йогуртах жила около 1,5 месяцев причем тока на неароматизированых и неконсервированных ((( Низя было овощи, фрукты (ниче, кроме яболок) , конфеты, щи (ток посный куриный бульон) , низя сдобности-вкусности. Короч ниче почти низя - так что отрывайтесь пока не родили)

Там много всего. Приобретите литературу соответствующую.

Нельзя алкоголь!! ! Я ела все в меру, и у меня растут, двое прекрасных малышей!