А, если прибавка в весе во время беременности идет больше нормы, надо садитса на диету?

Я тут одно время ни в чём себе не октазывала и за 2 недели наела 2,5 кг.. . после чего поняла что ну не то чтоб на диету сесть надо.. . а надо просто питаться правильно и в меру.. . а не жрать всё что захочется и когда захочется.... в результате ещ за 3 недели скинула 1кг))

нет.. беременность не время для диет!!.. нужно просто кушать меньше но чаще и ограничить себя в углеводах и глюкозе.. тогда и вес стремительно набираться не будет!)))

если избыток веса небольшойц, то хватит разгрузочных дней. на одном твороге или яблоках раз в неделю .то или другое можно есть в любом коли. честве. если прибавка критическая: http://www.woman.ru/health/Pregnancy/article/48594/

ну во-первых, "беременный" вес очень быстро потом слетит))) А во-вторых, вместо диеты надо просто вместо белых булочек кушать серый или черный хлеб, белый сахар заменить на коричневый, подкорректировать свой рацион.. . Побольше воды пить, не есть на ночь тяжелой пищи. Диета не имеет смысла. Иногда отеки больше портят фигуру, чем жир.

надо поменьше есть соленого и острого чтоб меньше пить. 1.5 литра в день включая фрукты

не надо себя насиловать - хочет дитя кушать- кормите!! ! значит, ему нужно это!! ! значит организму нужно побольше сил и веса, чтоб вынести беременность. злоупотреблять подряд всем, конечно, не стоит. но и затягиваться в узелок тоже.

постарайтесь, вам же потом не так трудно рожать будет

Разгрузочные дни устраивают! Мне с этим не повезло! Устроила на 38 неделе разгрузочный день и вместо ЖК отправилась в роддом, где меня отругали, сказали, то сил рожать не будет совсем. Общая прибавка 13,5 кг.

а прибавка тточно связана с питанием, не с задержкой жидкости ( почки, многоводие?) . ограничивать следует мучные продукты, простые углеводы. на белках экономить нельзя.

Если нет отёчности (а при осмотре врач поймёт) , то это - Ваша норма. Значит, так надо.

к врачу*

меня регулярно подсаживают на разгрузочные дни (типа) , так как я набираю в весе больше нормы. Но я просто себя ограничиваю в жидкости и колорийных продуктах.

Избыток веса во время беременности - это серьезно.
На диетах сидеть нельзя. В это время нужно полноценное, сбалансированное питание.
А кушать сладкого и мучного надо поменьше, даже практически исключить.
И к Вашему врачу надо обязательно сходить.

Cядите на диету, а ребёнок чем питаться будет?!?

Я во время двух беременнотсей набирала по 25кг. В перый день после родов 10кг как не было, потом в течении года без диет вес воссановился. Но у всех конечно по разному.

nado no posle