Как справиться с постоянным чувством голода на раннем сроке беременности?

вы что, разве не знаете, что в первом триместре нельзя голодать - ведь идет закладка всех органов вашего ребенка, а вы его голодом морите из-за глупых и эгоистичных страхов за свою фигуру. В первом триместре все много едят и при этом мало кто поправляется больше положенного (а совсем не прибавлять нельзя - плод ведь растет) . Толстеют в основном после 20 недели и то, если жрут уже не от голода, а от скуки.
Я за всю беременность прибавила 15 кг, после родов весила на 1 кг меньше чем до беременности! Ребенок родился 3850.
Сейчас кормлю грудью и поэтому прибавила 2 кг на молочко :) но внешне не скажешь.
Так что не глупите, ешьте сколько организм требует - ему нужна энергия для новой жизни.

Кушайте ради Бога, пока токсикоз не мучает

Организм белок требует... Вот его и ешьте!...)) ) Мясо, рыба, творог...))))) ) Из пиццы уберите тесто и сыр... Или постоянно перекуывайте...))))

не о талии думать надо-раз хочется есть-значит организму это нужно, и пиццой с гамбургером полакомиться иногда можно, в разумных пределах. а про лишние кг-кто действительно хочет избавиться потом от этого-избавляется. по личному опыту сужу-за каждую бер-сть набирала по 25 кг-через 3-4 месяца всё уже приходило в норму, зато дети большие, здоровые, старшая в 9.5 уже бегала

найдите что то подходящее. не слишком калорийное .и ешьте на здоровье!

Кушать!

сейчас самый сезон для овощей и фруктов . лопайте на здоровье бананы, яблоки, салатики свежие делайте с растительным маслом . в первые недели у ребенка формируются все органы, ему нужно .

есть часто, но по чуть-чуть.... Вредности тоже можно, но не подсесть, главное знать меру. Подумай о малыше, он же не может сказать тебе"Мама, перестань! Хочу родиться здоровым! " Думай о том, что из этих вредностей, ничего полезного малыш не получит, ты будешь сидеть довольная с набитым желудком, а он икать от голода!

а если представить, что морковка-огурец-банан-кашка - это гамбургер или пицца? или в прикуску, так ведь и полезное получите, и вредного меньше съедите? такой самообманчик:)) ) а вообще - пока кушается - ешьте! только по чуть-чуть, сначала выпейте полстакана теплой воды - а там кушайте.. . поможет, если нет противопоказаний по приёму жидкости.. .
удачи вам и здоровенького карапузика!

ешьте все, потом похудеете

кушать часто, но по-немногу

ешь мясо, вареную говядину. даже немного мяса надолго займут желудок

Ешьте на здоровье, в первый год после рождения ребёнка столько забот, что не заметите как скинете всё лишнее.

может орешки помогут?

счастливая.... я а вот от токсикоза мучаюсь - вообще ничего есть не могу.
Радуйся, что так а не как у меня!

ну, для меня после изматывающего токсикоза возможность пожрать (другого слова моему пищевому поведению просто нет) была просто подарком небес. я лопала все подряд, мне было стыдно ходить в гости - я там все съедала. мимо Макдональдса мне вообще не следовало ходить - я захлебывалась слюной и чуть ли не рыдала когда муж уговаривал меня пройти мимо и съесть что-нибудь полезное.

Вам с малышом сейчас требуется очень много питательных веществ, так что кушайте на здоровье! И ешьте, что хочется - организм мамочки лучше знает, что ему надо.

Тут, главное, не навредить себе, если будете с этим бороться.
А вообще, лучше всего, при помощи подбора комплекса нужных витаминов снижать аппетит. И иммунитет подтяните, и есть меньше будет хотеться.
Какие витамины, как употреблять, и т. д., подробно, можете тут почитать:
яузнаю. рф/?p=972

У меня было тоже самое на первых месяцах! Тоже переживала, что сильно поправлюсь! Есть хотелось постоянно, причем до тошноты! Среди ночи вставала, готовила мясо, картошку, чай и т. д. все по-взрослому! ))) В итоге за беременность набрала 8 кг!!!))))) ) Во второй половине беременности аппетит просто пропал! И стала ЗАСТАВЛЯТЬ себя поесть хоть раз в сутки.
Так что может пока не стоит волноваться на этот счет?))) ) Кушайте то, что хочется!! ! А дальше будете видеть как ваш организм себя поведет, может и не станет он накапливать ненужные килограммы! ))) Удачки вам!

на ранних сроках очень полезно кушать мед, хорошо влияет на нервную систему малыша.

Ела каждые два часа и очень много, иначе тошнило. В корову не превратилась. А в весе вы должны прибавлять - лялька же растет.

Есть нужно по 6 раз в день и небольшими порциями.

выход один только кушать, ограничивать себя бесполезно, т. к питательных веществ и витаминов не хватит либо вам либо вашему малышу, так что кушайте

кушай постоянно но немного

1. сходить на иглоукалывание - есть такие китайские иголки, которые вставляются в специальные точки на ухе, с ними и ходят 1-3 месяца, результат- ликвидирует чувство голода.
2. записаться на йогу ( с полным желудком вы врят ли сможете заниматься, поэтому невольно будуте себя ограничивать)
и устраивать 1 разгрузочный день в неделю .(периодический голод снимает излишний жор) .
3. ничего не делать-лопать сколько влезет, но при этом копить круглую сумму денег, чтобы после родов восстановить свою фигуру в спец. клинике. :)

Кашку кушайте овсяную, от нее не поправитесь. Удачи.

Если хочется, то надо кушать. Кушайте почаще, малыми порциями. Но только не ограничивайте себя в том что хотите. Ведь этого хочет будущий малыш.

Человеческий организм-самая умная "машина" на свете, он сам Вам говорит, что Вам надо, поэтому и есть надо все, на что тянет. Это и для ребенка хорошо. А на жирное тянет потому что организму надо укрепить имунную систему, а для этого нужно усиленное питание.

такая же беда, перебрала уже 2 кг.. . теперь на ночь, чтобы не наедаться, перекусываю черным хлебом (тянет меня на корочки) и бегом спать, пока опять не захотелось есть

Я справлялась с этим очень просто-ела. Причем ужасно хотелось есть обычно в 5 утра, и стояла я ночью, в темноте у плиты и ела. За всю беременность прибавила 11 кг, после родов вернулась к своему обычному весу.

бананы советую не есть, а вот огурчики, помидорчики, капустку, арбузик можете кушать в любое время и сколько влезет. А еще можно на ночь выпивать стакан обезжиренного кефира, мне здорово аппетит снижало.

Беременная женщина носит два тонких тела в себе, своё и ребенка.
Каждый продукт несет в себе психическую энергию.
Например, мы хотим яблоко какого-то сорта, а не другого.
Кажется какая разница какое яблоко, ан нет! Именно это. Так хочет наше тонкое тело. И мы начинаем беситься когда не получаем НАШЕ яблоко!
У ребенка есть свои желания и потребности, именно в такой пище. Он тоже питается психической энергией продуктов. Нельзя ему отказывать.
Ведь до беременности Вы хотели есть совсем другой набор продуктов.
А теперь другое время. Если Вы будете отказывать ребенку, то ...лучше не надо отказывать.

на раннем сроке очень важно питание, т. к. закладываются все органы малыша, не ограничивайте себя. кушайте на здоровье, просто не переедайте и старайтесь меньше есть сладкого и мучного.. . Очень часто аппетит сходит на нет после 18-20 недели, так что не волнуйтесь, все будет хорошо!! ! Берегите себя!

а при пмс как справлялась? вот так же =)))

Узнаю себя!
Лучше кушать все, что хочется, чем мучиться постоянной тошнотой.
Только, пожалуйста, читайте упаковку: избегайте всяких добавок с "Е". Не ешьте чипсы и не пейте газировку. Там одна химия!
А домашняя пицца- не очень вредна))))

можно поесть орехи, они питательные!

Есть надо по чуть чуть но чаще. А то что ночью хотите кушать, у меня точно так же было, я вставала и кушала. Вес больше положенного не набрала. И все нормально.

Я капусту ела.

кушать, больше никак

я ела что хотелось, ведь на самом деле были желания не мои, а ребенка. Я терпеть немогу яблочный сок, а во время беременности литрами его пила и все время хотелось кислого, типа лимона)))