19 недель беременности,постоянное чувство голода,уже поправилась на 6 кг.Как себе отказывать?

Много есть еще не страшно, а вот много пить воды - это хуже. Когда родишь, вода резко уйдет и останутся безобразные растяжкти. Жир-то хоть постепенно будет потом сходить

Если вы полнеете, а в то же время есть чувство голода, значит у вас не сбалансированное питание - чего то не хватает. У них на западе делают анализ состава крови и определяют чего надо - у нас нет. Сами пересмотрите продукты, не употребляйте высококлорийное - больше внимания составляющим - витаминам, минеральным солям, белкам. Т. е. растительная и белковая пища, морепродукты. Сладости, а также крахмалистые продукты лучше не есть - с них пользы никкой, одни калории. Так же лучше заменить жиры на оливковое масло.

у меня было так же - итог к 25 неделе - 12 кг в плюс.. . пришлось буквально зашить рот - 2 кг сбросила.... большая прибавка может привести к большим проблемам..

Ты отказываешь не себе а ребенку. Привыкай думать не только о себе.

я за первую беременность поправилась на 21 кг. . родился сын 4,950 и все мои лишние килограммы слетели..

не нужно себе отказывать-будите фигурку после родов востанавливать, а сейчас думать только о малыше и кушать все, что хочется, чтобы все необходимые элементы и витамины были в достатке

да рановато что то. у меня жор начался с 30 недели. и поправилась я на 15(очень много) должна была на 10.
ешьте то в чем меньше калорий. на ночь не кушайте. меньше пейте жидкости. больше фруктов и овощей. никакой картошки и макарон

Родишь, будешь худеть. Не себе сейчас откажешь, а будущему ребенку. Если тебе его потребности по барабану, можешь начинать худеть прямо сейчас. Вопрос возникает, зачем тогда вообще рожать?

не фига вы покушать.... у меня 15-16 недель так я поправилась на 300 грамм (при этом кушаю как обычно без фанатизма особого)!!! а с первым как вы около холодильника жила, так вот потом еле родила, теперь на опыте-и вам советую!

А Вы не отказывайте себе в еде, просто еду смените на такую от которой и сытой будете и не перебирать вес так сильно! ! Например кушайте побольше отварной пищи, фруты, овощи, свежие соки.... единственное канечно прийдеться отказаться от вредностей (Вы наверняка знаете о чём я )!! Не вредите себе ради Бога и задумайтесь над правильным питанием! Побольше Вам здоровья и удачи!!!

у меня такая же беда ...иногда сдерживаюсь, иногда нет, сейчас 30 недель прибавила уже 9 кг, врачи ругаются

Я думаю это нормально, то что ты поправилась. Кушай фрукты и овощи и всякие полезности, от них точно не поправишься, и ребенку полезно.

Да у меня тоже самое. 14 недель - поправилась на 5 кг. есть хочется постоянно. Я стараюсь кушать менее каллорийную пищу но голодной ходить не собираюсь. Тем более у всех по-разному кто-то в начале беременности набирает, а потом уже все норм (у моей мамы и сестры так было) а кто-то наоборот. В результате всё равно большинство прибавляет от 10 до 15 кг за беременность (а многие и 20, почитай ответы) . вот и считай что даже если ты еще столько же наберешь до конца беременности, то ничего необыкновенного не случиться.

Еште побольше фруктов и овощей. Кефир, не жирный йогурт.

Блин меня наругали за 3 кг до 17 недель. Не слушай что тут говорят о том что отказываешь ребёнку - ребёнок возьмёт столько сколько ему нужно. Меня мама когда рожала - ни на один грам за всю беременность не поправилась - сильный токсикоз был, а родилась я всё равно самая тяжоленькая из всех 4 детей. Зато если будешь много набирать ребёнка раскормишь - будет самой тежелее рожать. А способ есть - надо мужа почаще делами занимать, вне дома. Мой уехал в командировку, у меня жор тут же прекратился.

Никак кушай наздоровье!!!! это треует твоя бусенка!!!!