вопрос тем кто родил самостоятельно

нужно ходить побольше и спину массирова ть, ни в коем случае ни сидеть и уж тем более не лежать, а все время ходить, я по палате круги наворачивала.

муж был рядом и очень меня поддерживал, отвлекал от боли и плохих мыслей, говорили с ним о будущем... .
родила сама без разрывов и разрезов))))))))))

там думать тебе не придеться, кроме как о собственной боли.. и дышать и напрягаться все по обстановке по смотришь

Фиг знает как. Не думала не о чем. У меня было все очень болезненно. Но, спустя 12 часов, я сама утащила врачей рожать. Потому как думаю - еще полчаса и я никого не рожу. Не хватит сил просто уже. И за ребенка переживала (пузырь прокололи в 8 утра, а рожать я их потащила около восьми вечера. Ну как, думаю, он там столько времени.... А врачи говорили - нет, пока матка не полностью раскрылась. Но.... я настояла. Ну и пошла и родила.

молилась, думала о своем. а еще мне очень помогло (отвлекало) шариться по родовому блоку (я там одна была) , смотреть где что лежит, зачем, всякие мед штуки и проч.
в след раз книжку почитать возьму))

Если врач хороший, то он всё скажет, что нужно и как нужно делать.

Надо правильно дышать и вести себя, слушать врача. О шейке и о матке все время думать необязательно.

Во время схваток только одни мысли-скорее бы все это закончилось, а в перерывах между схватками надо вспомнить как правильно надо дышать (я почему-то забывала) .
Большее время я пробыла дома, а как известно домашнии стены успокаивают.

Я вообще об этом не думала. Когда легла в патологию (было тазовое предлежание и назначенное кесарево) , шейка уже была раскрыта на 2 пальца. Через ночь начались схватки. После 13.5 часов родила сама. А в палате со мной лежала женщина, которой раскрывали вручную. Схватки же начинаются необязательно с началом раскрытия. Раскрытие может начаться и за неделю до этого. У кого как. Но я специально ничего не делала, т. к. было больно и я думала только о том, когда же это закончится.

Думала как бы быстрей от этих мучений избавиться и чтобы мой ребенок меня увидел! Со вторым ребенком как то легче было расслабляться, сам контролируешь процесс и богу молишься. Дышать надо как тебе говорят и быть в сознании, а не слушать боль. Т. е. хочу сказать готовится к схватке, а когда она начинается дышать правильно: носом вдыхать, ртом выдыхать. Ну напрягаешься по любому)))))))) ) Морально к первым родам в центре для беременых, ко вторым - сами пришли)) ) А чудо -шейка уже против вашей воли раскрывается чудо-ребенком)) ) Удачи и легких родов (да, когда пойдете рожать пусть близкие поставят кастрюлю с водой на газ для постоянного кипения пока вы не родите - проверено временем - роды заметно легче);)

ходила на курсы и слушала врачей

перед родами ходила в церковь... Плохо, если Вы не верующий человек . Думаю, как бы глупо Вам это не казалось, Богородица мне помогла.
...во время схваток я и материлась и молилась)).. Благо, мучилась недолго.

во время схваток больше ходить

Сейчас экология плохая матка мало у кого сама раскрывается, у меня 7-8 см открылась дальше никак, тут ты хочешь не хочешь придется подкалывать. Меня кололи окситацином родила за 5 часов, слушалась врачей родила без разрывов. Не знаю почему вы так боитесь окситацина.

слушаться врача нужно, и не нагнетать себя. все будет хорошо)

я пробовал рожать, сложно.