Сильные боли в грудном отделе позвоночника при беременности... Что делать??

Беременность 34 недели, последние дни очень болит спина. Вчера вечером вообще ужасно себя чувствовала.. сидеть больше 5 минут невозможно - начинается дикая боль и жжение между лопаток... Я даже поесть не могу... приходится перерывы делать - чтобы полежать... ((( Боюсь за свою спинку ((( У меня у сестры после родов копрессионный перелом в 2х местах. Говорят во время беременности "подцепила" (ребенок родился крупный, а мы худенькие обе, вроде как перелом мог возникнуть от того, что когда машине ехала - на кочке подскочила, а позвоночник и так ослаблен...). Так она каждую весну мучается.. иногда даже встать не может. У меня вроде небольшой живот, но просто он низко, поэтому может так кажется... За беременность я набрала 11 кг. Что делать? Вариант с постельным режимом не прокатит... есть лежа неудобно (((