Беременность и роды

До беремености занималась аэробикой ,сочетала с тренажерами.сейчас врач запретил заниматься

Наталия Магера (Зайцева)
Наталия Магера (Зайцева)
2 760
у меня та же ситуация была. Врач сказала, пока нельзя. На следующий визит к ней я честно призналась, что все равно занималась. Позже, когда она уже поняла, что спорт неотъемлемая часть моей жизни стала спокойно к этому относиться. Мой Вам совет, занимайтесь, но прислушивайтесь к себе, не нужно перенапрягаться ( хотя мне, честно, было тяжело сначала заниматься не по полной программе) . Так я занималась практически до родов. И все прошло хорошо. И вес не набрала и растяжек не было. Чего и Вам желаю!!!
ГР
Галина Русецкая
12 793
Лучший ответ
Наталия Магера (Зайцева) простите,а можно поподробнее...чем вы занимались и если в кратце программу саму....
занималась всю беременность чем ни попадя - даже у бабушки огород поливала 2 ведрами бегом, НО все зависит от здоровья - мелкий вырос спортсмен
Екатерина Калашлинская
Екатерина Калашлинская
99 778
плаванье, качать пресс, много ходить...
ДС
Дана Султанова
32 850
Наталия Магера (Зайцева) вот как раз качать пресс и нельзя,врач говорит.ходить стараюсь.но думаю не достаточно.что такое 2 км в день?мелочь,мне кажется....
Санимайтесь тем видом спорта, который можно при беременности: Йога, плавание и т. д.
ЕН
Екатерина Недорезова
15 895
Югой можете заниматься, пока животика нет!
ТД
Татьяна Дедова
13 755
Волчкова до рождения все 9 мес танцевала и ходила в баню. Все в меру, разумно.
Я например почти до рождения делала ремонт (2 раза умудрилась упасть со стула при этом) . Когда то у меня была киста и врач запретила мне любые физические упражнения и секс, через некоторое время я пошла к заведующем отделением он сказал, что ограничение это полнейшая чушь.
Ainagul` Bakmanova
Ainagul` Bakmanova
10 064
Самое лучшее это плавание и разрядка для организма и тело в тонусе будет держать...
НС
Настёна Синицына
3 693
если запретила значит на то есть основания. не ешь много и не расплывешься. налегай на овощи, фрукты и обезжиренное мясо- бело мясо курицы и говядина. мне тоже запретили, хотя я спортсменка. но я все равно устраиваю себе зарядку - вот уже 6 месяц на 9 этаж пешком топаю (лифт сломался и чинить вроде никто не собирается) и все в порядке :))))))
Нелли Самбор
Нелли Самбор
2 296
Наталия Магера (Зайцева) эх,жаль...я на третьем живу))))))))
Наталия Магера (Зайцева) не,я не сбрасываю,набираю.потому что рот не закрывается)))))))))
Наталия Магера (Зайцева) и спасибо за позитив!!!!
правильно сделал
Оля Олешко
Оля Олешко
1 891
ой уж эти врачи!!!! мой до сих пор незнает что на 2месяце я с тарзанки прыгала, я занималась упражнениями до последнего месяца, пока не родила, я не говорю о силовых нагрузках, минимальные
то можно, повороты типо влево-вправо, присидание, "велосипед", вообщем множество легких упражнений, которые посилам нам "пузатикам"!!!!
Gauxar Alieva
Gauxar Alieva
1 765
Ainagul` Bakmanova Наши бабушки (рожавшие в поле) никакой нагрузки с себя не снимали и делали все по дому, а куры, коровы, свиньи, вода из колодца, печь русская это вам не фитнес был?
нужно выберать для себя что для Вас важнее
Виктория Макарова
Виктория Макарова
1 258
Наталия Магера (Зайцева) для меня важно все!зачем расставлять не нужные приоритеты?физически подготовленная роженница,это разве плохо?
Наталия Магера (Зайцева) полностью согласна.не понимаю тех высказываний,типа,ТЫ ЧТО!!!!АХ ТЫ ТАКАЯ СЕКАЯ!КАК ТЕБЕ НЕ СТЫДНО.НЕ О ФИГУРЕ НАДО ДУМАТЬ,А О РЕБЕНКЕ....я как раз и думаю о ребенке,и о своем здоровье.зачем ребенку не здоровая мама?как она его ростить будет?

Похожие вопросы