Какую нужно принимать дозировку фолиевой кислоты?

4-6 таблеток в день. Необходимая доза для беременной женщины - 0,08г, но часть фолиевой мы получем из пищи.

википедия :
Степень всасывания и утилизации фолиевой кислоты зависит от характера пищи и способа её приготовления. Биодоступность синтетической фолиевой кислоты выше, чем у фолиевой кислоты, получаемой с пищей. [1] Чтобы сгладить воздействие этих факторов, рекомендуемая суточная норма измеряется в микрограммах «пищевого фолатного эквивалента» . Беременным женщинам рекомендуется употреблять 600 мкг, кормящим — 500 мкг, а всем остальным — 400 мкг фолиевого эквивалента в сутки [2]. 1 мкг потребляемого с пищей натурального фолата равняется примерно 0.6 мкг фолата, полученного в форме таблеток или в виде синтетических добавок в пище. По данным двух научных исследований 1988 и 1994 годов, большинство взрослых людей потребляют меньше фолиевой кислоты, чем это установлено нормами.

либо вот тут можно почитать :
Рекомендуемая Дневная Норма Потребления (РНП) — суточная доза фолиевой кислоты для взрослых — 400 мкг. Во время беременности суточная норма фолиевой кислоты у женщин удваивается до 800 мкг. ( http://www.policlinica.ru/analiz3_34.html )

мне врач назначала по 1т. три раза в день. Хотя возможно дозировка подбирается индивидуально? например определенное количество мг на кг массы тела...

по 1 шт 1 раз в день

По 2 таблетки три раза в день за три месяца до зачатия ( обоим родителям) и до 12 нед беременности

норма 0,04 г. в сутки

А может к врачу своему сходить он и назначит дозировку)))

прием одной таблетки фолие­вой кислоты в день или поливитаминов, содержа­щих в числе прочих этот витамин, перекрывает су­точную потребность в нем на 100-200%, Прием таких доз фолиевой кислоты безопасен.

3 таблетки 3 раза в день