Как вы полагаете, нужно ли при беременности принимать кальциевые препараты, если в рационе много творога, молока, сыра?

Всё должно быть в меру, а эту меру (точнее недостатки в организме), могут показать только анализы или собственное ощущение (организм может сам с аппетитом указать на это, важно научиться слушать его запросы). Например моя жена при беременности съела весь мел в школе, когда там работала перед декретным отпуском-организм требовал, ученики были не против))))))))). Не каждый организм может принимать продукты разного содержания и способность его усваемости или доступности форм. Одно могу сказать, что полезней мёда (натурального) не много - утром и вечером по чайной ложечке-ничего нет. Этот продукт усваивается без остатка и с максимальной пользой да ещё и приятней чем рыбий жир.

Никогда не принимала рыбий жир. Мне врач сказала, что можно творог кушать, хоть чайную ложку, но надо в себя запихнуть и гулять каждый день, а кальций не прописывала.

обязательно. от вышеперечисленного толку - ноль, или микронный по сравнению с тем, сколько забирает лялька.
нормальное. моя дочка его обожала одно время. я его никогда не пила. даже мыслей не было как-то :)

кальций принимаю-зубы болят и ногти начали слоиться. А для того, чтобы получить достаточную норму кальция надо столько творога сожрать!! ! причем настоящего, а не абы какого! а мне вот например нельзя жирное (уровень холестирина) . С рыб. жиром вообще отношения однозначные- он организмом человека почти не усваивается. Поэтому собственно и существует витамин д.

Если вы едите много продуктов с содержанием каьция, то таблетки уже пить не надо. С кальциемперебарщивать тоже нельзя

Я не принимала кальций специально. А творог ела каждый день... Рыбий жир - дело хорошее, когда нужно... я не принимала ни в первую беременность, ни во вторую...

натуральные витамины в пище перевариваются лутше. я не принемала кальций, налегала на молочку

Если в рационе действительно много продуктов богатых кальцием, то не вижу смысла принимать какие-то препараты, содержащие кальций

избыток кальция конечно плохо, но вы уверенны что получаете много кальция он очень мало усваивается, всего 20%,вы просто не сможете столько сьесть творогоа и молока...

избыток кальция тоже не очень хорошо, все нужно в меру. Я слышала что при избытке кальция у ребеночка становятся менее эластичными (не знаю как сказать правильно, но вы меня поняли) кости черепа и рожать сложнее а ещё родничек рано закрывается тоже не очень хорошо.

нет это опасно может зарости родничек у ребенка и тогда только кесорево.

будучи беременной, всё мучила своего врача - когда мне начать принимать кальций?? ? )))))))
она терпеливо мне каждый раз объясняла - будут показания, назначу вам кальций.

вообщем я про то что не надо заниматься самодеятельностью,
надо наблюдаться у хорошего врача которому вы доверяете.
врач всё что нужно назначит сам!

к рыбьему жиру (или витамину Д) это тоже относится ;-)

удачи!

я не принимала препараты, но творог, молоко и тд ела много после родов у ребенка быстро стало закрываться темечко нам запретили до полгода вообще молочное

да чтобы восполнить нужное количесвто кальция, вам надо тонны вашего сыра съедать) ) а в препаратах все содержится в нужных, суточных дозах, специально разработанных врачами.

вы несколько безграмотны в этом вопросе.. .

что за бред про родничок? я пила и все подруги пили и все отлично, зато волосы не сыпались и ногти и зубы в порядке были)) )

вот статейка медицинская;
Достаточно ли приема натуральных источников витаминов (фруктов и овощей) в составе суточного рациона, чтобы можно было не принимать синтетических витаминных препаратов?

К сожалению, нет. Физиологические потребности организма в витаминах и микроэлементах сформированы эволюцией вида, в ходе которой обмен веществ человека приспособился к тому количеству биологически активных веществ, которые он получал с большими объемами простой натуральной пищи, соответствующими столь же большим энерготратам наших предков.

Например, чтобы получить необходимую суточную норму витамина В1 в 1,4 мг, нужно съедать 700-800 г хлеба из муки грубого помола или килограмм нежирного мяса. Официальный рацион солдата дореволюционной российской армии, суточные энерготраты которого достигали 5000-6000 ккал, включал 1300 г черного хлеба и 430 г мяса ежедневно. Но кто сейчас может позволить себе подобное обжорство без угрозы для здоровья? И такие же килограммы другой пищи необходимы для восполнения суточной дозы других витаминов.